முடி பராமரிப்பு டிப்ஸ்: முடி உதிர்தலுக்கு உங்கள் ஹேர் ஸ்டைல், ஸ்ட்ரெஸ் அல்லது டயட்டை நீங்கள் குறை கூறலாம். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உணவைப் பற்றி பேசுகையில், உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சில விதைகள் உள்ளன. பழைய வீட்டு வைத்தியம் பற்றி பேசுகையில், பூசணி விதைகள் முடி உதிர்வை தடுக்க பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. பூசணி விதைகளில் வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி மற்றும் மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பூசணி விதைகளில் காணப்படும் துத்தநாகம், முடி வளர்ச்சியில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. இது ஹார்மோனை சமநிலை படுத்த உதவுகிறது, மேலும் முடி உச்சந்தலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. எனவே பூசணி விதைகள் முடிக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கூந்தலுக்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் | Benefits of pumpkin seeds for hair
1. பூசணி விதைகள் முடியை வலிமையாக்கும்
பூசணி விதைகளில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்த நன்மை பயக்கும். இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குகிறது, வறட்சி மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிப்பதன் மூலம், பூசணி விதைகள் முடியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க | Vitamin B12: அசைவம் சாப்பிட வேண்டிய அவசியமே இல்லை... சைவத்திலேயே கொட்டிக்கிடக்கு!
2. பூசணி விதைகள் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது
பூசணி விதைகளில் உள்ள பைட்டோகெமிக்கல் கலவைகள் முடி உதிர்வைத் தடுப்பதில் பங்களிக்கின்றன. பூசணி விதைகள் முடி உதிர்வை மெதுவாக்கவும், மயிர்க்கால்களை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
3. பூசணி விதைகள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஆரோக்கியமான கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு, உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை வேண்டும். பூசணி விதைகளில் வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உச்சந்தலையை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. பூசணி விதைகளை சாப்பிடுவது உச்சந்தலையில் ஏற்படும் அழற்சியை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு பூசணி விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
1. பூசணி விதை எண்ணெய்
ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க் போன்ற பல முடி பராமரிப்புப் பொருட்களில் பூசணி விதை எண்ணெயை ஒரு மூலப்பொருளாக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆழமான கண்டிஷனிங் சிகிச்சைகளுக்கு உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
2. பூசணி விதை ஹேர் மாஸ்க்
தேவையான பொருட்கள்
1/2 கப் பூசணி விதைகள், 1 டீஸ்பூன் தேன், 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய், 1/2 கப் தயிர்
ஹேர் மாஸ்க் செய்வது எப்படி
* முதலில் பூசணி விதைகளை மிக்ஸியில் நன்றாக தூள் ஆகும் வரை அரைக்கவும்.
பின்பு தயிருடன் கலந்து மிருதுவான பேஸ்ட் செய்யவும்.
* பேஸ்ட்டில் தேன் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து, அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும்.
* ஹேர் மாஸ்க் கலவையை உலர்ந்த அல்லது ஈரமான கூந்தலுக்கு, வேர்கள் முதல் நுனி வரை தடவவும்.
* ஹேர் மாஸ்க்கை உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
* ஹேர் மாஸ்க்கை சுமார் 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை வைக்கவும்.
* பின்னர் ஹேர் மாஸ்க்கை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்து அலசவும்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | தினமும் தேன் உண்பவரா? அப்படியானால் இந்த 6 விஷயங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
