பிஸ்தா என்பது உலகில் மிகவும் பிரபலமான பழமாகும். பிஸ்தாக்கள் நம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு உலர்ந்த பழ வகையாகும்.
தினமும் இதை சாப்பிடுவதால் பல நோய்களைத் தடுக்கப்படும் என மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். பிஸ்தா என்பது ஒரு வகையான உலர் கொட்டை வகையாகும். இது சுவையாகவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாகவும் கருதப்படுகிறது.
பிஸ்தாவில் புரதம், வைட்டமின்கள், கால்சியம், ஃபைபர், சர்க்கரை, இரும்பு, மெக்னீசியம் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக பிஸ்தா ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. இதன் உட்கொள்ளல் உங்கள் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, இதயம் தொடர்பான நோய்களிலிருந்து விடுபடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது. பல நிபுணர்கள் இது குறித்து தங்கள் கருத்தை தெளிவுபடுத்தியுள்ளனர்.
பிஸ்தாவில் நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின் சி, துத்தநாகம், தாமிரம், பொட்டாசியம், இரும்பு கால்சியம் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
இது மக்களை நோய்களை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் சருமத்தை பராமரிப்பது மட்டும் இன்றி, மூட்டுகளிலும் நன்மை பயக்கிறது.
பிஸ்தாக்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்களை நீண்ட காலமாக இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அவை சருமத்தில் சுருக்கங்களை மெதுவாக்குகின்றன. இத்துடன் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கிறது.
