புது டெல்லி: வயிற்று வீக்கத்திற்கு வெவ்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் இந்த நிலை தானாகவே குணமாகமல், மீண்டும் மீண்டும் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அது பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். வயிற்றில் தொற்றுநோய் ஏற்படும் போது பொதுவாக வீக்கம் ஏற்படுகிறது. மேலும், வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளாலும் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. வயிற்று வீக்கம் திடீரென ஏற்படலாம் அல்லது படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அழற்சி ஏற்பட்டு புண்கள் ஏற்படலாம் அல்லது மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரைப்பை அழற்சி தானாகவே குணமாகி விடும். இருந்தாலும் எச்சரிகையாக இருப்பது மிகவும் அவசியம்.
சரி, இதுபோன்ற வயிற்று வீக்கத்திற்கு வீட்டில் இருந்தே வைத்தியம் செய்துக்கொள்ள வழிமுறைகள் இருக்கிறது. அதுகுறித்து பேசுவோம். ஆனால் அதற்கு முன்பு வயிற்று வீக்கத்திற்கான அறிகுறிகள் என்ன என்று பார்ப்போம்.
வயிற்று வீக்கத்தின் அறிகுறிகள்:
மேல் அடிவயிற்றில் இருந்து நடுத்தர பகுதி வரை வலி
வயிற்றின் இடது புறம் அல்லது முதுகில் வலி
நிலையான பெல்ச்சிங் அல்லது குமட்டல்
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
வயிறு நிரம்பியதாக உணர்வு
எபிகாஸ்ட்ரிக் எரிச்சல்
வயிறு வீங்கிய உணர்வு
வியர்வை, பதற்றம், துடிப்பு,
மயக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
மார்பு வலி அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி
வயிற்று அழற்சி ஏன் ஏற்படுகிறது?
வயிற்றின் உட்புற புறணி பலவீனமாக இருக்கும்போது வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இது பல காரணங்களுக்காக நிகழலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பாக்டீரியா மூலம் ஏற்படும். வயிற்றைத் தாக்கும் பாக்டீரியாவில் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பொதுவானது. இந்த பாக்டீரியா அசுத்தமான நீர் அல்லது அசுத்தமான உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் தாக்குகிறது. இது தவிர, அதிகமாக குடிப்பவர்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி ஆபத்து அதிகம். இது தவிர, மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. சில மருந்துகளும் இதற்கு காரணமாகின்றன. அதிகப்படியான புகையிலை மற்றும் புகைபிடித்தல் வயிற்று வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மருத்துவர் எப்போது பார்க்க வேண்டும்:
வயிறு எரிசல் அல்லது கேஸ் தொல்லை பொதுவானது. இந்த சிக்கலும் தானாகவே சரி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடித்தால், அப்பொழுது மருத்துவரை கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டும். வயிற்றுப் பிரச்சினையின் போது, வாந்தியெடுத்தல், மலத்தில் ரத்தம் அல்லது அடர் கருப்பு மலம் வந்தால், உடனடியாக சிகிச்சை எடுக்க வேண்டும்.
வயிறு வீங்குவதைத் தவிர்க்க வீட்டு வைத்தியம்:
வயிற்று வீக்கத்திலிருந்து விடுபட கிராம்பு வீட்டு வைத்தியத்தில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். தினமும் 2 முதல் 3 கிராம்பு நேரடியாக சாப்பிடலாம் அல்லது அவற்றை தண்ணீருடன் சேர்த்து உட்கொள்வது வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். உணவை சமைக்கும் போது, பூண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அதே பூண்டை வெற்று வயிற்றில் அதன் பயன்பாடு பல வகையான தொற்று நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆனால் கிராம்பு மற்றும் பூண்டு இரண்டும் சூடாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது வயிற்றில் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். வேப்ப இலைகளும் வயிற்று வீக்கத்திற்கு இயற்கையான சிகிச்சையாகும். அரிசி நீர் குடிப்பதால் வயிறு ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு கேட்டரிங் தான் காரணம். உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வறுத்த தெரு உணவு மற்றும் காரமான பொருட்களை சாப்பிட வேண்டாம். உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள். அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். மிகவும் சூடாக அல்லது அதிக குளிராக இருக்கும் பொருட்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான சிறப்பு செய்தி, முக்கிய செய்திகள், அரசியல் குறித்து விவரங்களை தெரிந்துக்கொள்ள நமது ZEE HINDUSTAN TV ஐ பாருங்கள். தற்போது ஹிந்தி, தமிழ் மற்றும் தெலுங்கு மொழிகளில் ஒளிப்பரப்பாகிறது.
