திராட்சை பெரும்பாலானோரின் விருப்பமான பழம். திராட்சையை சாப்பிட்டால் பல நோய்களில் இருந்து காக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. திராட்சை சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. திராட்சையில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. ஃபிளாவனாய்டுகள் திராட்சைகளில் காணப்படும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும்.
திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. இது கண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. கண் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் திராட்சையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் திராட்சையை உட்கொள்ள வேண்டும். இதனால் உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறைகிறது. மேலும், இது இரும்பு சத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.
சிலருக்கு தோல் அலர்ஜி பிரச்சனை இருக்கும். திராட்சைக்கு வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகம். இது தோல் அலர்ஜியை போக்க உதவுகிறது. ஆன்டிவைரல் பண்புகள் போலியோ, ஹெர்பெஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் போன்ற வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
திராட்சையில் குளுக்கோஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் போன்ற பல பொருட்கள் உள்ளன. திராட்சை குறிப்பாக காசநோய், புற்றுநோய் மற்றும் இரத்த தொற்று போன்ற நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும். புற்றுநோய் போன்ற ஆபத்தான நோய்களைத் தடுக்கவும் திராட்சை உதவுகிறது. (பொறுப்பு துறப்பு: இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் வீட்டுத் தளபாடங்கள் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. பின்தொடர்வதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற மறக்காதீர்கள். இதை ஜீ மீடியா இதற்கு பொறுப்பேற்காது)
