Diabetes Control Tips: பல சைவ உணவுகள் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமானவையாக கருதப்படுகின்றன. ஏனெனில் அவை உடலுக்கு எந்த வித தீங்கும் ஏற்படுத்தாமல், இரத்த சர்கரை அளவையும் கடுக்குள் வைக்க உதவி உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன.
Diabetes Control Tips: சில இலைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைத்து நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் இலைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Papaya Seeds Benefits: பப்பாளி பழம் பல வகைகளில் ஆரோக்கிய நலன்களை அள்ளித் தரக்கூடியது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. அதேபோன்று பப்பாளி விதையிலும் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது.
Morning Foods for Diabetes Control: இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைத்து நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க காலையில் எழுந்தவுடன் உட்கொள்ள வேண்டிய சில உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Diabetes Control Tips: கோடை காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைத்து நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்கும் சில முக்கிய உணவு வகைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Morning Food for Diabetes Control: இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைத்து நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க காலையில் உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Fruit Peel For Diabetes Control: இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்து, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் பழங்களின் தோல்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
டாக்டர் மைக்கேல் மோஸ்லி தயாரித்த 5:2 உணவுத் திட்டம், டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மருந்தை விட அதிக நன்மை பயக்கும் என்பது சமீபத்திய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதோடு உட்ல கொழுப்பபை எரிக்கவும் சிறந்தது.
Diabetes Control Tips: உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்கள் டயட்டில் என்னென்ன உண்வுகளை சேர்க்க வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் காணலாம்.
வேர் காய்கறிகளில் ஒன்றான பீட்ரூட், உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித் தரும் சிறந்த காய்கறிகளில் ஒன்று. இது அளவிற்கு அதிகமானாலோ அல்லது குறிப்பிட்ட சில உடல் நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தாலோ, எச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது.
நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவு மிக அதிகமாக அதிகரிக்கும் ஒரு நிலை. உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.
இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த, உயர் GI உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் (ADA) இரண்டும் வலியுறுத்துகின்றன.
Bay Leaves for Diabetes: காலையில் வெறும் வயிற்றில் பிரியாணி இலை தேநீர் குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பிரியாணி இலை தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி இங்கே காணலாம்.
Diabetes Control Tips: சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் மெதுவாக ஜீரணமாகும், நீரிழிவு நோய்கு ஏற்ற பல உணவுகள் உள்ளன. அவற்றின் உதவியுடன் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அப்படிப்பட்ட உணவுகள பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த டயட் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் நிலையில், இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிட்டுள்ள ஆரோக்கியமான பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம், உடல் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக பராமரிக்கலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
