Immunity Booster Fruits: அடிக்கடி ஏற்படும் தட்பவேப்ப மாற்றங்களால், பெரும்பாலானோர் உடல் நலம் பாதிக்கப்படுகிறது. சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதில் இருந்து நிவாரணம் பெற வேண்டுமானால், இங்கு கூறப்பட்டுள்ள பழத்தை சாப்பிட்டு பயன் பெறலாம்.
Immunity Booster Fruits: வானிலை அடிக்கடி மாறுவதால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை இழந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருமல், சளி, வைரஸ் காய்ச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவை பருவநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படுகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதை தவிர்க்க நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மிகவும் அவசியம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது அவசியம்.
ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
செர்ரி பழங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, செர்ரி ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சிறந்த பழமாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் அவை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்துள்ளன.
பப்பாளி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சிறந்ததாகவும். அதனை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகளை பெறலாம்.
பிளாக்பெரியில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருப்பதால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
