ஒருசில கடையில் விற்கப்படும் ஆப்பிள்களில் மட்டும் ஸ்டிக்கர்கள் ஒட்டப்பட்டு இருக்கும். இவை விலை உயர்ந்த பழங்கள் அல்லது தரமான பழங்கள் என்று கூறப்படுகிறது. இதற்கான உண்மையான காரணங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க பழச்சாறுகளை விட பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். பழங்களில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் உள்ளது. இருப்பினும், சில பழங்களை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட கூடாது.
Yellow Fruits For High Uric Acid : அதிக யூரிக் அமில பிரச்சனையில் இருந்து விடுப்பட இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மஞ்சள் நிற பழங்களை கட்டாயம் உட்கொள்ளவும். இந்த பழங்கள் எவை என்று தெரிந்து கொள்வோம்.
Weight Loss Tips: பழங்களில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, எனவே அவற்றை உகொள்வது எடை குறைக்க உதவுகிறது. பழங்களில், ஆரஞ்சு எடை இழப்புக்கு முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.
Weight Loss Fruits: குளிர்காலம் உடல் எடையை குறைக்க ஒரு சிறந்த நேரம் ஆகும், ஏனெனில் இது இயற்கையாகவே வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது அதிக கலோரிகளை எரிக்க அனுமதிக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க குளிர்காலத்தில் சாப்பிடக்கூடிய ஆறு பழங்கள்.
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கத்தால், இளைஞர்களுக்கு கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. உணவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் இல்லாததாலும், வைட்டமின் டி இல்லாததாலும் எலும்புகள் பலவீனமடைகின்றன.
வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, மேலும் இது அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது, எனவே இதை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
Health Tips: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், இந்த பழங்களை அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்ல பலனை தரும். இதுகுறித்து இங்கு முழுமையாக காணலாம்.
Immunity Booster Fruits: அடிக்கடி ஏற்படும் தட்பவேப்ப மாற்றங்களால், பெரும்பாலானோர் உடல் நலம் பாதிக்கப்படுகிறது. சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதில் இருந்து நிவாரணம் பெற வேண்டுமானால், இங்கு கூறப்பட்டுள்ள பழத்தை சாப்பிட்டு பயன் பெறலாம்.
பெரும்பாலும் ஆரஞ்சு பழத்தை எடுத்தாலே நாம் அதன் தோலை உரித்து வீசிவிடுகிறோம், இனிமேல் அப்படி செய்யாமல் ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகுந்த ஆரஞ்சு பழத்தோலை பயன்படுத்த வேண்டும்.
Preventing Osteoporosis: இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கத்தால், இளைஞர்களுக்கு கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. உணவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் இல்லாததாலும்,
Oranges for Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் சரியான உணவை உட்கொண்டால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை பெருமளவு கட்டுப்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்தெந்த பழங்களை சப்பிடலாம் என்பதிலும் குழப்பம் உள்ளது. குறிப்பாக ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் அதிகமாகுமா, குறையுமா என்ற கேள்வி சர்க்கரை நோயாளிகளின் மனதில் இருக்கும். இதைப் பற்றி சுகாதார நிபுணர்கள் என்ன கூறுகிறார்கள் என்பதை பார்க்கலாம்.
Boosting Immunity: பலவீனமானவர்கள் மட்டுமல்ல, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களும் கடைபிடிக்க வேண்டிய பழக்கம் இது... நோய்களை அண்ட விடாத உணவுகளின் பட்டியல்...
Teeth Whitening: சில காரணங்களால் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறினால், சிரிப்பதற்கு கூட நாம் வெட்கப்பட வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். ஆனால், பற்களில் கறை படிந்தவர்கள் கவலை கொள்ள வேண்டம். உங்கள் புன்னகையை மிளிரச் செய்ய பல வீட்டு வைத்தியன்ங்கள் உள்ளன. உங்கள் பற்களின் பளபளப்பைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான மிக எளிதான வழியைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Side Effects of Eating Orange: ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும், ஆனால் சில உடல் பிரச்சனைகளின் போது அதை உட்கொள்வதை தவிர்ப்பது நல்லது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
