நுரையீரல் ஆரோக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் மிக முக்கியமான ஒன்றாக அமைகிறது. அந்தவகையில் மக்கள் தற்போது இயற்கை மாறுபாட்டிற்கு வேறுபட்டுச் செயல்பட்டு வருகின்றனர். இதனால் நுரையீரல் நோய் அதிகமான மக்களைத் தாக்கி வருகின்றது. மேலும் இந்த குறிப்பிட்ட தே நீர்கள் நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவியாக இருக்கிறது. இதுகுறித்து கீழேப் படிப்போம்.
நுரையீரல் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது, குறிப்பாக இப்போது மூச்சுக்குமாய் நோய்கள் அதிகமாகிவிட்டன. நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகள் போன்ற குணப்படுத்தும் பண்புகளின் அடிப்படையில் பல மூலிகைகள் பெரும் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. இந்த குறிப்பிட்ட மூலிகை தேநீர்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பார்க்கலாம்.
துளசி தேநீர்: ஆயுர்வேதத்தில் 'வாழ்க்கையின் அமுதம்' என்று கருதப்படும் துளசி தேநீர், அடாப்டோஜெனிக் மற்றும் சுவாச நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆய்வுகள் கூற்றுப்படி இது சுவாச வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, நுரையீரல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்துகிறது.
லைகோரைஸ் ரூட் டீ: லைகோரைஸ் ரூட் டீ என்பது ஒரு இயற்கையான மலமிளக்கியாகும், அதாவது இது எரிச்சலூட்டும் திசுக்களை ஆற்றும். ஆய்வுகள் கூற்றுப்படி அதிமதுரம் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகிறது, இது சுவாச நிலைமைகளைத் தணிக்கவும் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு பயனுள்ள மூலிகையாக அமைகிறது.
மஞ்சள் தேநீர் : மஞ்சள் வேர் அல்லது தூளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மஞ்சள் தேநீரில் குர்குமின், ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் உள்ளது. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள், குர்குமின் சுவாசப்பாதையில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று தெரிவிக்கிறது.
யூகலிப்டஸ் தேநீர்: யூகலிப்டஸ் இலைகள் சினியோலின் இயற்கையான மூலமாகும், இது சளியைக் குறைக்கும் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளை ஆற்றும். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவ ஆராய்ச்சி யூகலிப்டஸை சுவாச நிலைமைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக ஆதரிக்க உதவுகிறது.
இஞ்சி டீ : இஞ்சி தேநீரில் உள்ள உயிரியாக்கச் சேர்மங்களில் ஜிஞ்சரால் மற்றும் ஷோகோல் ஆகியவை அடங்கும், அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை. ஒரு ஆய்வின்படி, இஞ்சியின் திறனைச் சுவாசப்பாதை வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் மற்றும் சுவாசத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று சொல்லப்படுகிறது
கிரீன் டீ : இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளான கேட்டசின்களைக் கொண்டுள்ளது. நுரையீரலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. ஒவ்வொரு நாளும் க்ரீன் டீ குடிப்பது நல்ல நுரையீரல் செயல்பாடு மற்றும் நாள்பட்ட சுவாச நோய்களின் அபாயங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று சுவாச ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
தைம் தேநீர் : தைமில் தைமால் நிரம்பியுள்ளது, இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கலவையாகும். ஆய்வு கூற்றுப்படி தைம் சாறுகள் சளியைத் தளர்த்தவும், இருமலைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு தைம் டீ சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
