ஆயுர்வேதத்தின்படி சீரகம் பல அற்புத நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக கோடை காலத்தில் சீரக தண்ணீர் குடித்தால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.
இந்தியாவில் சமைக்கப்படும் உணவுகளில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த பல பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அப்படிபட்ட மசாலாப் பொருட்களில் சீரகமும் ஒன்று.
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் சீரக தண்ணீர் குடிக்கலாம். இது குறைந்த கலோரி கொண்ட பானமாக இருப்பதால் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
பிசிஓஎஸ் பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சனை உடையவர்கள் சீரக தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது.
உங்களுக்கு அதிகம் செரிமான பிரச்சனை இருந்தால் சீரக தண்ணீர் தினமும் குடிக்கலாம். வயிற்று வலி உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளுக்கு சீரக தண்ணீர் உதவுகிறது.
சீரக தண்ணீர் குடித்து வந்தால் வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க பெரிதும் உதவும். காலையில் எழுந்ததும் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் நச்சுத்தன்மையை குறைக்க உதவுகிறது.
சீரகம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சாப்பிட பிறகு ஏற்படும் வாயு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. மேலும் குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது.
