பொதுவாக கடைகளில் வாங்கப்படும் எலுமிச்சை பழங்கள் சிறிது நாட்களில் கெட்டுவிடுகின்றன. இந்நிலையில் நீண்ட நாட்கள் எலுமிச்சை பழத்தை எப்படி சேமிப்பது என்று பார்ப்போம்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு, தேன், புதினா இலைகள் அல்லது இஞ்சியை சேர்த்து குடிக்க நல்ல பலன்களை பெறலாம். அதிகளவில் எலுமிச்சை நீர் குடித்தால் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத்தலைவலி ஏற்படும்.
எலுமிச்சை பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும்.ஆனால் எலுமிச்சை பழத்தை அதிகம் உட்கொண்டால் உடலில் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி அதிகளவு உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் சி தவிர, எலுமிச்சையில் கால்சியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. ஆனால் சிலருக்கு எலுமிச்சை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், அவர்கள் எலுமிச்சை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
