புரதச்சத்து நம் உடலுக்கு மிகவும் அவசியம். உடல் வளர்ச்சிக்கு தேவையான புரோட்டீன், தசைகளை உருவாக்க உதவுவதோடு, கண்கள், சருமம், கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாது, செல்கள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் செயல்பாடுகளுக்கும் அவசியம்.
Foods For Sharp Brain : நம்மில் பலருக்கு மூளை பல சமயங்களில் வேலை செய்யாதது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். அந்த சமயங்களில் எந்த மாதிரியான உணவுகளை சாப்பிடலாம்? இங்கு பார்ப்போம்!
கட்டுமஸ்தான உடல் என்பது இன்றைய இளைஞர்களின் ஆசை. ஆனால் இதற்கு செயற்கையான மாத்திரை மற்றும் மருத்துகளை பலர் பயன்படுத்துகிறார்கள். பின் விளைவுகள் இருக்கும் என்பதை மறந்து செய்யும் தவறு இது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
