புதிய மற்றும் சத்தான உணவை உண்பது ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஆனால் பல சமயங்களில் இரவில் மிச்சம் இருக்கும் உணவை காலையில் சாப்பிட வைப்பார்கள். ஆனால் எல்லா உணவுகளையும் அப்படி சாப்பிடக்கூடாது. எந்தெந்த பழைய உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
