summer foods News

Pork consumption : கோடைகாலத்தில் பன்றி இறைச்சி சாப்பிடுவது உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தரும் என்ற கருத்து வழக்கமான நம்பிக்கையாக இருந்தாலும், இது முழுமையான உண்மை அல்ல. முழு விவரத்தை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..

கோடை காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாகவும், வைத்திருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஆற்றலை வழங்கி, சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும் உணவுகளை கட்டாயம் தினமும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

Food poisoning : கோடைகாலத்தில் விஷமாக மாறும் மூன்று உணவுகள் குறித்து அவற்றை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்தும் இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

7 Healthy Summer Foods : சம்மர் சீசன் ஆரம்பித்து விட்டது. இந்த சூடான வெப்பநிலையில், உங்கள் உடலை கூலாக வைத்துக்கொள்ள சில உணவுகளை சாப்பிடலாம். அவை என்னென்ன தெரியுமா?

கோடை காலத்தில், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க  நீரிழிவு நோயாளிகள்  5 உணவுகளை சாப்பிட்டால் பின்விளைவுகள் இல்லாமல் இருக்கும்.

வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இது உடலை தொற்று மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.   

கோடைகாலத்தையொட்டி வெயில் சுட்டெரித்து வரும் நிலையில், குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கும் நீரிழப்பில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டும். அதற்கு பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

வெயில் காலத்தில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என சில மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.  

Weight Loss Breakfast: உணவு பழக்கத்தில் மிக முக்கியமான காலை உணவை சாப்பிடுவதாகும். எனவே, காலையில், சாப்பிடும் உணவுகளோடு சிலவற்றை சேர்த்து சாப்பிடுவது உங்கள் எடை குறைப்பு முயற்சியில் பயனளிக்கும்.