Raisins Water: మనిషి ఆరోగ్యం వివిధ రకాల పోషకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదలకు విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరమౌతుంటాయి. అయితే చుట్టూ ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని రకాల పదార్ధాల్లో అన్ని రకాల పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యమైంది కిస్మిస్. రోజూ ఉదయం పరగడుపున కిస్మిస్ నీళ్లు తాగితే ఎన్ని అద్భుతాలు కలుగుతాయో ఊహించలేరు. జీర్ణక్రియ, ఇమ్యూనిటీ మెరుగుపడుతుంది. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..
చర్మ, కేశ సంరక్షణ కిస్మిస్ నీళ్లు తాగడం వల్ల చర్మం నిగనిగలాడుతుంది. కేశాలు పటిష్టంగా మారుతాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ చర్మం రంగు మిళమిళలాడేందుకు దోహదమౌతుంది.
రక్త హీనత కిస్మిస్‌లో ఐరన్ మోతాదు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కిస్మిస్ నీళ్లు తాగడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. ఎనీమియాకు చెక్ పెడుతుంది.
ఇమ్యూనిటీ కిస్మిస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి పెద్దమొత్తంలో ఉంటాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీని బలోపేతం చేస్తాయి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ వైరల్ వ్యాధుల్నించి రక్షణ పొందవచ్చు
లివర్ డీటాక్స్ కిస్మిస్ నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్ధాలు సులభంగా బయటకు తొలగిపోతాయి. ముఖ్యంగా లివర్ డీటాక్స్ చేసేందుకు అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. తద్వారా లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. పనితీరు మరింతగా మెరుగుపడుతుంది
జీర్ణక్రియ మెరుగుపర్చడం రోజూ క్రిస్మిస్ నీళ్లు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుంది. మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ, గ్యాస్ వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కల్గిస్తుంది. కిస్మిస్‌లో పుష్కలంగా ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
