Ghee Remedies: నెయ్యి అత్యంత బలవర్ధకమైన ఆహారం. నెయ్యిని నిర్ణీత పద్ధతిలో తీసుకుంటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. రోజూ ఒక చెంచా నెయ్యి గోరు వెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగితే చాలా లాభాలుంటాయి. ఏయే లాభాలున్నాయో తెలుసుకుందాం..
గోరు వెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలుపుకుని రోజు పరగడుపున సేవిస్తుంటే జీర్ణక్రియకు ఊతం లభిస్తుంది. ఇలా రోజూ తీసుకుంటే బ్లోటింగ్, అజీర్తి, క్రాంప్స్, కడుపు నొప్పి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. శరీరం మెటబోలిజం కూడా వేగవంతమౌతుంది
నెయ్యిలో ఫ్యాట్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ప్రేవులు హెల్తీగా ఉంటాయి. కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
నెయ్యిలో ఉండే పోషకాలు , హెల్తీ ఫ్యాట్స్ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. చర్మానికి అంతర్గతంగా కావల్సిన తేమ లభిస్తుంది. గోరు వెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూన్ నెయ్యి కలిపి తాగితే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
రోజూ గోరు వెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలుపుకుని తాగితే కీళ్లకు అద్భుతమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. నెయ్యి తినడం వల్ల శరీరానికి కావల్సిన ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ లభిస్తాయి. దాంతో కీళ్లలో జిగురు కచ్చితంగా ఉంటుంది. రోజూ పరగడుపున తీసుకుంటే రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంటారు
బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో నెయ్యి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. రోజూ నీటిలో నెయ్యి కలుపుకుని తాగితే బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. కేలరీలు వేగంగా బర్న్ అవుతాయి.
