ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లోపించడం ఒకవేళ రోజూ 8-10 గంటలు కూర్చుని పనిచేస్తుంటే..ఫిజికల్ యాక్టివిటీ తగ్గిపోతుంది. ఫలితంగా ఆస్టియోపోరోసిస్ ముప్పు పెరిగిపోతుంది. అందుకే వర్కవుట్స్ తప్పకుండా చేయాలి.

మద్యం సేవించడం మద్యం సేవించడం అనేది కేవలం ఓ సామాజిక రుగ్మతే కాకుండా..ఆరోగ్యపరంగా ప్రమాదకరం కూడా. శరీరంలోని చాలా అంగాలపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. కానీ పరిమితి దాటి తాగితే...ఎముకలపై ప్రభావం పడుతుంది.

డైటింగ్ చాలామంది తక్కువ తింటే బరువు తగ్గించుకోవచ్చనే ఆలోచనతో డైటింగ్ చేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతారా లేదా అనేది పక్కనబెడితే..ఎముకలు, శరీరం బలహీనమైపోతుంది.