Sore Throat: શરદી-ઉધરસના કારણે થતો હોય ગળામાં દુખાવો તો અપનાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, તુરંત મળશે રાહત

Sore Throat: હાલના સમયમાં ક્યારેક વરસાદ પડે છે તો ક્યારેક તડકો. સતત બદલતા વાતાવરણમાં વાયરલ ઈન્ફેક્શન થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. ખાસ કરીને આ બદલાતી ઋતુમાં લોકોને ગળામાં દુખાવાની સમસ્યા સૌથી વધુ થઈ જાય છે. ચોમાસામાં આમ પણ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે આપણને વાયરલ ઈન્ફેક્શન ઝડપથી થઈ જાય છે. આ સિવાય પાણી, ઠંડી અને ભેજવાળા વાતાવરણના કારણે વરસાદની ઋતુમાં ગળામાં દુખાવો થવાની સંભાવના વધી જાય છે.

આવી સ્થિતિમાં તમે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો કરીને ગળાના દુખાવાથી રાહત મેળવી શકો છો. આજે તમને આવા જ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જણાવીએ જેની મદદથી તમે ગળાના દુખાવાથી તુરંત જ રાહત મેળવી શકો છો.  

ગળાના દુખાવા માટેના આયુર્વેદિક ઉપાયો

આ પણ વાંચો:

કોગળા કરવા
હુંફાળા પાણીમાં મીઠું મિક્સ કરીને કોગળા કરો. તેનાથી ગળામાં સોજો અને દુખાવો દુર કરવામાં મદદ મળે છે. નવશેકા પાણીથી દિવસમાં 2 વખત કોગળા કરો. 

ત્રિફળા પાવડર
ત્રિફળા ચૂર્ણ ગળાના સોજા અને દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ પાણી સાથે લઈ શકો છો.

મધ અને આદુ
મધમાં આદુનો રસ મિક્સ કરીને તમે પી શકો છો. આદુ ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

બદામનું તેલ
બદામનું તેલ ગરમ કરી તેને હળવા હાથે ગળા પર લગાવી માલિશ કરવાથી પણ ગળાનો દુખાવો ઓછો થાય છે. 

આ પણ વાંચો:

તુલસી ચા
તુલસીના પાનમાંથી બનેલી ચા ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

હળદર દૂધ
હળદરનું દૂધ ગળાની બળતરા અને દુખાવાને શાંત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)