Monsoon Tips: બદલાતી સિઝનમાં વધી જાય છે રોગનું જોખમ, સ્વસ્થ રહેવા અપનાવો આ નુસખો

હળદરનું દૂધ ઘરેલું ઉપચારમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તેનો ઉપયોગ કોઈપણ ઈજાના ઝડપી ઉપચાર માટે થાય છે. જો તમને બદલાતી સિઝનમાં ફ્લૂની સમસ્યા છે તો રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હળદરવાળું દૂધ પીવો. આને પીવાથી તમારી સામાન્ય શરદી, ખાંસી અને તાવ પણ ઠીક થઈ જશે.

ઘણી વખત વરસાદમાં ભીના થવાથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં સામાન્ય ચાને બદલે આદુવાળી ચા પીઓ. આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનાથી તમને વહેતું નાક અને ચોમાસા સંબંધિત અન્ય બીમારીઓથી રાહત મળશે. આદુમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. તે મોસમી બિમારીઓ માટે કુદરતી ઉપચાર છે.

બદલાતી ઋતુમાં તમારે તમારા ભોજનમાં લસણનું વધુ સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી તમારા શરીરમાં ગરમી વધશે. લસણ શરદી અને ફ્લૂ જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર કરવામાં સક્ષમ છે. લસણ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અસરકારક છે.

મોનસૂન ઈન્ફેક્શનથી દૂર રહેવા માટે તમે લિકરિસનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તે મોસમી રોગોથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે એક ઉત્તમ કુદરતી વનસ્પતિ છે જેનો ઉપયોગ શરદી, ભીડ અને ગળામાં દુખાવો, તાવ મટાડી શકાય છે. લિકરિસની થોડીક લાકડીઓને પાણીમાં ઉકાળો અને પીવો.

લીમડાના પાન એન્ટી બેક્ટેરિયલ છે. તેમાંથી અનેક પ્રકારની દવાઓ પણ બનાવવામાં આવે છે. લીમડાના પાન ચોમાસાના તાવની સારવારમાં અસરકારક છે. તમે લીમડાના પાનને ચામાં પકાવીને પી શકો છો. આ તમારા શરીરને ઘણા ચેપથી બચાવશે