energy boost

Energy boost News

1 કલાકમાં 5000 પગલાં ચાલવાના 7 ફાયદા, કેલરી બર્નથી એનર્જી બૂસ્ટ સુધી
lifestyle
1 કલાકમાં 5000 પગલાં ચાલવાના 7 ફાયદા, કેલરી બર્નથી એનર્જી બૂસ્ટ સુધી
Walking Benefits: કેલરી બર્ન કરવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં ચાલવું સૌથી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એક રિપોર્ટમાં જાણવા મળ્યું છે કે 1 કલાકમાં 5000 સ્ટેપ ચાલવાથી વધુ કેલરી બર્ન થઈ શકે છે.
Oct 30,2024, 17:54 PM IST

Trending news