ગુજરાતી ન્યૂઝHealthy Roti

Healthy roti News

ઘઉં દળાવો ત્યારે ઉમેરજો આટલા કાળા ચણા, આ લોટની રોટલી ખાવાથી શરીરને મળશે બુસ્ટર ડોઝ
Wheat Flour
ઘઉં દળાવો ત્યારે ઉમેરજો આટલા કાળા ચણા, આ લોટની રોટલી ખાવાથી શરીરને મળશે બુસ્ટર ડોઝ
Wheat and Chana Flour: જો તમે રોટલીના ઘઉંના લોટને ફાઈબર, પ્રોટીન સહિતના પોષકતત્વોથી ભરપુર બનાવવા માંગો છો તો હવે પછી જ્યારે પણ ઘઉં દળાવો ત્યારે તેમાં કાળા દેશી ચણા ઉમેરી દેજો. ઘઉં અને ચણાના મિશ્રણથી જે લોટ તૈયાર થશે તે શરીર માટે બૂસ્ટર ડોઝ સાબિત થશે. તો ચાલો તમને જણાવીએ લોટ માટે ઘઉં ચણાનું માપ શું રાખવું અને આ લોટની રોટલી શરીરને કેવા ફાયદા કરે છે.  
Jan 26,2026, 16:08 PM IST
ડોક્ટર પાસેથી જાણો કયા લોટની રોટલી કઈ સમસ્યામાં ખાવી, કયા લોટની રોટલી હોય હેલ્ધી ?
Roti
ડોક્ટર પાસેથી જાણો કયા લોટની રોટલી કઈ સમસ્યામાં ખાવી, કયા લોટની રોટલી હોય હેલ્ધી ?
Roti And Its Nutrients: રોટલી આપણા આહારનો મહત્વનો ભાગ છે. જો તમે શરીરની જરૂરીયાત અને સમસ્યા અનુસાર યોગ્ય લોટની રોટલી ખાવાનું રાખો છો તો રોટલી શરીર માટે ઔષધી સમાન બની શકે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ અલગ અલગ અનાજના લોટના ફાયદા વિશે.    
Jan 24,2026, 13:49 PM IST
પ્રોટીનથી ભરપુર રોટલી ખાવી હોય તો ઘઉંના લોટમાં મિક્સ કરો આ લોટ, તુરંત સુધારશે હેલ્થ
Besan Roti
પ્રોટીનથી ભરપુર રોટલી ખાવી હોય તો ઘઉંના લોટમાં મિક્સ કરો આ લોટ, તુરંત સુધારશે હેલ્થ
Besan Roti: દરેક ઘરમાં રોટલી બનતી જ હોય છે. પરંતુ જો તમારે હેલ્થમાં તુરંત સુધારો જોવો હોય તો ઘઉંના લોટમાં ચણાનો લોટ મિક્સ કરવા લાગો. ઘઉં-ચણાના લોટની રોટલી ખાવાથી શરીરની અંદર 7 દિવસમાં જ આવા ફેરફાર દેખાવા લાગશે.  
Jan 9,2026, 17:54 PM IST
ઘઉંના લોટમાં આ 4 વસ્તુઓ મિક્સ કરી રોટલી બનાવો, રોજ 2 રોટલી ખાવાથી શરીર થશે ડિટોક્સ
Healthy Roti
ઘઉંના લોટમાં આ 4 વસ્તુઓ મિક્સ કરી રોટલી બનાવો, રોજ 2 રોટલી ખાવાથી શરીર થશે ડિટોક્સ
Healthy Roti: ઘઉંના લોટની 2 રોટલી રોજ ખાવાથી પણ શરીર ડિટોક્સ થઈ શકે છે. તેના માટે ઘઉંના લોટમાં 4 વસ્તુઓ ઉમેરી લોટ બાંધવો. રોજ આ રીતે બનાવેલી 2 હેલ્ધી રોટલી ખાશો તો પણ શરીરમાં એનર્જી રહેશે અને રોગ મટશે.  
Dec 15,2025, 19:15 PM IST
જુવાર, મકાઈ, રાગી... જાણો કઈ બીમારીમાં કયા લોટની રોટલી ખાવાથી તબિયત ઝડપથી સુધરે
Roti
જુવાર, મકાઈ, રાગી... જાણો કઈ બીમારીમાં કયા લોટની રોટલી ખાવાથી તબિયત ઝડપથી સુધરે
Healthy Roti: જુવાર, બાજરો, મકાઈ, રાગી એમ અલગ અલગ લોટની રોટલી શિયાળામાં ખવાતી હોય છે. પરંતુ જો તમે આ લોટ શરીરની સમસ્યા અનુસાર પસંદ કરો તો તેનાથી તમને લાભ થઈ શકે છે. આજે તમને જણાવીએ શરીરની કઈ સમસ્યામાં કયા લોટની રોટલી ખાવાથી ફાયદો થાય છે.   
Dec 5,2025, 8:02 AM IST
ઘઉંના લોટમાં આ 4 વસ્તુઓ ઉમેરી બાંધો લોટ, શિયાળામાં આ રોટલી ખાવાથી વધી જશે ઈમ્યુનિટી
Healthy Roti
ઘઉંના લોટમાં આ 4 વસ્તુઓ ઉમેરી બાંધો લોટ, શિયાળામાં આ રોટલી ખાવાથી વધી જશે ઈમ્યુનિટી
Winter special Roti: શિયાળામાં શરીરને નિરોગી રાખવું હોય તો ઘઉંના લોટમાં આ 4 માંથી કોઈ 1 વસ્તુઓ ઉમેરી લોટ બાંધજો. આ વસ્તુઓવાળી રોટલી ખાવાથી શરીરને ગરમી મળે છે અને સાથે જ અન્ય ફાયદા પણ થાય છે. તો ચાલો જાણીએ ઘઉંના લોટમાં કઈ વસ્તુઓ મિક્સ કરવી જોઈએ.  
Nov 13,2025, 8:20 AM IST
ઘઉં, જુવાર નહીં ઉનાળામાં આ લોટની રોટલી શરીર માટે સારી, ગરમીમાં પેટને મળશે ઠંડક
barley flour
ઘઉં, જુવાર નહીં ઉનાળામાં આ લોટની રોટલી શરીર માટે સારી, ગરમીમાં પેટને મળશે ઠંડક
Barley Flour Roti: ગરમીના દિવસોમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓ વધી જતી હોય છે. તેથી આ સમયે ખોરાકમાં ફેરફાર કરવો પડે છે. આ ઋતુમાં એવી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ જે શરીરને ઠંડક આપે. ઉનાળામાં ઘઉંના બદલે આ લોટની રોટલી ખાવી ઉત્તમ રહે છે.  
Apr 4,2025, 13:43 PM IST
રોટલીના લોટમાં ઉમેરો આ વસ્તુ, નસોમાં જામેલું ગંદુ કોલેસ્ટ્રોલ ઓગળીને બહાર નીકળી જશે
Healthy Roti
રોટલીના લોટમાં ઉમેરો આ વસ્તુ, નસોમાં જામેલું ગંદુ કોલેસ્ટ્રોલ ઓગળીને બહાર નીકળી જશે
Healthy Roti For Bad Cholesterol: જો શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધી રહ્યું હોય અને તેને ઝડપથી ઘટાડવું હોય તો ઘઉંના લોટમાં ખાસ વસ્તુ ઉમેરી તેની રોટલી બનાવો. આ રોટલીને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી સારું રીઝલ્ટ ઝડપથી મળે છે.
Jan 13,2025, 8:13 AM IST
ઘઉંના લોટમાં આ લોટ મિક્સ કરી બનાવજો રોટલી, આ રોટલી ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટવા લાગશે
Healthy Roti
ઘઉંના લોટમાં આ લોટ મિક્સ કરી બનાવજો રોટલી, આ રોટલી ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટવા લાગશે
Healthy Roti: બેડ કોલેસ્ટ્રોલનું વધવું આજના સમયની સામાન્ય સમસ્યા છે. નાની વયના લોકોને પણ આ તકલીફ હોય છે. જો તમે બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દવા વિના કંટ્રોલ કરવા માંગો છો તો શિયાળા દરમિયાન આ લોટની રોટલી ખાવાનું શરૂ કરી દો.
Nov 15,2024, 14:08 PM IST
Healthy Roti: રોટલી બની જશે સુપરફૂડ, લોટમાં ઉમેરો આ 3 વસ્તુઓ, શરીર રહેશે હેલ્ધી
Healthy Roti
Healthy Roti: રોટલી બની જશે સુપરફૂડ, લોટમાં ઉમેરો આ 3 વસ્તુઓ, શરીર રહેશે હેલ્ધી
Healthy Roti: શું તમે જાણો છો કે તમે રોજ ઘરમાં બનતી રોટલીને વધારે હેલ્ધી બનાવી શકો છો ? તેના માટે રોટલીના લોટમાં કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરવાની હોય છે. આ વસ્તુઓ રોટલીના લોટમાં ઉમેરવાથી રોટલી હેલ્ધી બની જાય છે. 
Aug 5,2024, 12:37 PM IST

Trending news