HUNCHBACK Health Tips: કમરના દુખાવાને કહીં દો બાય-બાય, નિયમિત કરો આ કસરત..

 1) હંચબેક કસરત: કૂબડની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમે ક્રુસિફિક્સ ખેંચાણ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમે તમારા પગને તમારી કમર જેટલી ખુલીને ઉભા રહો  અને તમારા હાથને બંને બાજુ ખભાની બરાબર ઉંચા કરો છો અને તમારા અંગૂઠાને આકાશ તરફ તરફ દોરીને તમારી મુઠ્ઠી બંધ કરો. 

Health Tips: કમરના દુખાવાને કહીં દો બાય-બાય, નિયમિત કરો આ કસરત..

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

ENG in WI, 5T20Is, 2024

England in West Indies, 5 T20I Series, 2024

PAK in AUS, 3 T20Is, 2024

Pakistan in Australia, 3 T20I Series, 2024

ICC CWC League 2, 2023-27

IND in SA, 4 T20Is, 2024

India in South Africa, 4 T20I Series, 2024

MYA in INA, 6 T20Is, 2024

Myanmar in Indonesia, 6 T20I Series, 2024

NED in OMA, 3 T20Is, 2024

Netherlands in Oman, 3 T20I Series, 2024

ICC CWC Challenge League B, 2024-26

ચૂંટણી પ્રચાર કરવા ગયેલા PM મોદીના વિમાનમાં ટેક્નિકલ ખામી, દેવઘર એરપોર્ટ પર રોકાયા

Side Effects of Tommato: ટામેટાં ખાતા પહેલાં 100 વાર વિચારજો! નહીં તો હાલત થશે ખરાબ

ફ્રિજનો ઉપયોગ કરતા પહેલા રાખો આટલું ધ્યાન, નહીંતર થઈ શકે છે મોટા બ્લાસ્ટ

ઘઉંના લોટમાં આ લોટ મિક્સ કરી બનાવજો રોટલી, આ રોટલી ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટવા લાગશે

શું તમે જાણો છો ઝાડુના નિયમો? જાણો ઘરમાં ક્યાં સાવરણી મુકવાથી થાય છે ધનલાભ

અમદાવાદના પ્રજાપતિ પરિવારને ખ્યાતિ હોસ્પિટલનો કડવો અનુભવ, માંડ માંડ બચ્યા!

અભિષેક KBC 16માં પહોંચતા અમિતાભ બચ્ચનને થયો અફસોસ, કહ્યું- 'મારાથી ભૂલ થઈ..'

સોનું 5000 રૂપિયા સસ્તું થઈ ગયું? 15 દિવસમાં જબરદસ્ત તૂટ્યું સોનું, જાણો લેટેસ્ટ રેટ

જાણી લો લવ મેરેજના 5 ફાયદા, આ વાત જાણી માતા-પિતા સામેથી કહેશે પ્રેમ લગ્ન જ કરો

આ 5 મેજિક ડ્રિંક્સ રાખશે હાઈ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ! નહીં પડે કોઈ દવાની જરૂર

19 વર્ષ નાના બિઝનેસમેનને ડેટ કરી રહી છે આ ગુજરાતી અભિનેત્રી, ખોળામાં બેસેલી તસવીર શેર કરી

અમદાવાદીઓ જલ્દી શોધો, આ તસવીરોમાં ક્યાંક તમે તો નથી, તમારા ઘરે આવવાનો છે મેમો!

Gujarat: ગુજરાતની ખરી સુંદરતાને જોવી હોય તો સુરત, અમદાવાદ નહીં દરિયા કિનારે આવેલી આ જગ્યાએ પહોંચી જાવ

ડૂબતા બજારમાં પણ તમારી નૈયાને પાર લગાવી શકે છે આ 5 શેર! 15 દિવસમાં મળશે પરિણામ

ગુજરાત પર આવી રહ્યું છે મોટું સંકટ, ઠંડી પહેલા આવી જશે માવઠું, અંબાલાલની છે આગાહી 

કેમ પ્રોપર્ટી વેચી નાખે છે મસ્ક? દુનિયાના સૌથી ધનિક વ્યક્તિ પાસે પોતાનું ઘર સુદ્ધા નથી, હવે ટ્રમ્પના ઘરમાં રહે છે

દૈનિક રાશિફળ 15 નવેમ્બર:  સિંહ રાશિને સમસ્યાઓથી રાહત મળશે, કન્યા રાશિ માટે દિવસ અનુકૂળ, આજનું રાશિફળ

IPLના મેગા ઓક્શનમાં આ 5 બોલર કરશે કરોડોની કમાણી..! યોર્કર ફેંકવામાં છે માહિર

દરરોજ સવારે પલાળેલા બદામથી કરો હેલ્ધી શરૂઆત, આ 5 ફાયદા જાણીને થઈ જશો હેરાન!

આવી રહ્યો છે સૌથી મોટો ખતરો! ગુજરાતીઓ ભોગવવા માટે તૈયાર રહેજો, અંબાલાલે કીધું એટલે 'ફાઈનલ'

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Hunch back News

Trending news