Jogging

Jogging News

વગર જીમ અને એક્સરસાઈઝ કરે ઘટાડો ચરબી, બસ સવારે ઉઠતાની સાથે જ કરો આ એક કામ
lifestyle
વગર જીમ અને એક્સરસાઈઝ કરે ઘટાડો ચરબી, બસ સવારે ઉઠતાની સાથે જ કરો આ એક કામ
ફિટનેસ આજે દરેક માટે એક મોટું કામ બની ગયું છે. ફિટનેસ માત્ર આપણને સુંદર અને આકર્ષક જ નથી બનાવતું, પરંતુ તે હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોને પણ દૂર રાખે છે. જોકે, લોકો એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છે કે તેમની પાસે વર્કઆઉટ કે જિમ જવાનો સમય નથી. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને ફિટ રહેવાની શ્રેષ્ઠ અને સરળ રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
Dec 10,2024, 18:00 PM IST
રોજ ફક્ત 30 મિનિટ સુધી કરો જોગિંગ, તમને થશે એવા એવા 'ચમત્કારિક' ફાયદા
Jogging
રોજ ફક્ત 30 મિનિટ સુધી કરો જોગિંગ, તમને થશે એવા એવા 'ચમત્કારિક' ફાયદા
Health Benefits Of Jogging: આપણને હેલ્ધી રહેવા માટે સવારના સમયે અનેક પ્રકારની કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી હોય છે. જેમાં જોગિંગ પણ સામેલ છે. આ એક એવી કસરત છે જેમાં સ્લો પેસમાં દોડવાનું સામેલ હોય છે.
Nov 28,2023, 9:44 AM IST
Jogging કર્યા પછી ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ, મસલ્સ થશે સ્ટ્રોંગ અને નહીં થાય Body Pain
Jogging
Jogging કર્યા પછી ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ, મસલ્સ થશે સ્ટ્રોંગ અને નહીં થાય Body Pain
What To Eat After Jogging: જોગિંગ કર્યા પછી તમે શું ખાવ છો તે ખૂબ જ મહત્વનું છે. જોગિંગ કર્યા પછી એવી વસ્તુનું સેવન કરવું જોઈએ જે સ્નાયુને મજબૂત કરે અને સાથે જ શરીરને એનર્જી પૂરી પાડે. 
Mar 4,2023, 14:26 PM IST

Trending news