Sugar Free Diet

Sugar free diet News

ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ઘઉંના લોટની રોટલી છે ઝેર સમાન, ખાવી જોઈએ આ લોટની રોટલી
Diabetes
ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ઘઉંના લોટની રોટલી છે ઝેર સમાન, ખાવી જોઈએ આ લોટની રોટલી
Diabetes Diet: ડાયાબિટીસના દર્દી ઘઉંની રોટલીનું સેવન વધારે કરે તો બ્લડ સુગર ઝડપથી વધી શકે છે. તેના બદલે ડાયાબિટીસના દર્દીએ પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર રોટીનું સેવન કરવું જોઈએ. 
Feb 23,2023, 9:39 AM IST
આ 6 નેચરલ વસ્તુઓથી રિપ્લેસ કરો Sugar, ભોજનમાં આવશે મીઠાશ અને સ્વાસ્થ્ય રહેશે સારું
Sugar Free Diet
આ 6 નેચરલ વસ્તુઓથી રિપ્લેસ કરો Sugar, ભોજનમાં આવશે મીઠાશ અને સ્વાસ્થ્ય રહેશે સારું
Sugar Free Diet: એવા લોકો ઓછા હશે જેને મીઠાઈ ભાવતી ન હોય. આપણે ત્યાં મીઠાઈ, આઈસ્ક્રીમ, ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓ ભરપુર પ્રમાણમાં ખવાતી હોય છે. આ બધી જ વસ્તુઓમાં મીઠાશ માટે ખાંડનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે માત્ર મીઠાઈમાં જ નહીં આપણા રોજના ભોજનમાં પણ ગળાશ માટે ખાંડનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી શક્ય હોય તેટલું ખાંડથી દુર જ રહેવું. પરંતુ જો તમે મીઠી વસ્તુઓ ખાવાનું છોડી શક્તા નથી તો તમે ખાંડને બદલે ગળાશ માટે અન્ય કેટલીક વસ્તુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડશે નહીં અને શરીરને ફાયદો પણ થશે. 
Feb 16,2023, 8:38 AM IST

Trending news