हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
હોમ
લાઇવ TV
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
Yoga For Sleep
Yoga for sleep News
Yoga For Sleep
Yoga For Sleep: આરામથી ઉંઘવું હોય તો કરો આ 4 યોગાસન, પથારીમાં પડતાં આવી જશે ઉંઘ
Yoga for Insomnia: શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે સંપૂર્ણ ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ, કેટલાક લોકોને ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય છે. જેને અનિદ્રા પણ કહેવાય છે. આના કારણે તમારા શરીરમાં ઉર્જાનો અભાવ છે અને તમે પૂરતી ઊંઘ નથી લઈ શકતા. પરંતુ શાંતિપૂર્ણ ઉંઘ લેવા માટે 4 યોગાસનો કરવા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ યોગાસનો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા પથારીમાં કરી શકો છો અને તેમાં ફક્ત 2 થી 3 મિનિટનો સમય લાગશે.
Dec 26,2023, 8:50 AM IST
Trending news
Gujarat CM
ત્રણ વર્ષમાં દાદાએ એવોર્ડ્સનો ઢગલો કરી દીધો! ગુજરાતને મળ્યા આટલા એવોર્ડ
gujarat
મૃદુ અને મકકમ CM એ ગુજરાતની કાયાપલટ કરી: 11 પોલિસીઓ કરી લોન્ચ અને રાજ્યને બનાવ્યું..
pm modi
PM મોદીની એક આરતીએ વિરોધીઓની ઊંઘ હરામ કરી, રાજકારણમાં થઈ ગઈ ભારે ચર્ચા!
China
જ્યાંથી પેદા થયો હતો કોરોના, ચીનની એ લેબોરેટરીએ બનાવી મહામારીથી બચાવતી વેક્સીન
gujarat
ભાજપમાં ભવાઈ! બે જૂથ વચ્ચે મારામારી બાદ કલોલ નગરપાલિકામાં ભડકો, 11 સભ્યોના રાજીનામા
Baba Venga
આગામી ત્રણ મહિનામાં દુનિયાના વિનાશની શરૂઆત થશે, બાબા વેંગાની ભવિષ્યવાણીથી ટેન્શન
gujarat
વડોદરામાં પૂરગ્રસ્તો માટે સરકારે જાહેર કર્યું કરોડોનું પેકેજ, કોને કેટલા રૂપિયા મળશે
stock market
બજાર બંધ થયા પછી કંપનીને મળ્યો મોટો ઓર્ડર, સ્ટોક પર રાખો નજર; 2 વર્ષમાં 700% રિટર્ન
solar eclipse
સૂર્યગ્રહણની માનવ સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે? જો તમને ખબર ન હોય તો તરત જ જાણી લો
vicky vidya ka woh wala video
સ્ત્રી બાદ આવી રાજકુમાર રાવની નવી જોરદાર કોમેડી ફિલ્મ, ટ્રેલર જોઈને પાગલ થઈ જશો