ನವದೆಹಲಿ : ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಿಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಬಿಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬಿಳಿ ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಿಳಿ ಚಹಾ(White Tea)ದಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಿಳಿ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : "C.1.2 ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಲಿದೆ"
ಹೃದಯ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಿಳಿ ಚಹಾ
ಈ ಚಹಾವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ(Heart Problem) ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅಣುಗಳು ಒಂದು ವಿಧದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಳಿ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಶೇ.21 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಳಿ ಚಹಾ
ವೈಟ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು(Cholesterol) ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೆಟ್ ಎಂಬ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Weight Loss Tips: Rice ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ ತೂಕ
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬಿಳಿ ಚಹಾ
ಬಿಳಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಚರ್ಮ(Skin)ದ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟೇಸ್‌ನಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನಾರಿನ ಜಾಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಟ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ಚರ್ಮ ಜೋತು ಬೀಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಕಿನ್ ಫೈಬರ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಟ್ ಟೀ ಈ ಫೈಬರ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಿಳಿ ಚಹಾ
ಬಿಳಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಖನಿಜಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಸಿಡ್ ದಾಳಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಖನಿಜಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಹರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
