Cold Water : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಯೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ತಣ್ಣೀರು : ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯ!

Disadvantages Of Drinking Cold Water : ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಳುವುದನ್ನ ಕೇಳಿರಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು? ಈ ಕೆಳಗಿದೆ ಓದಿ..

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಗಂಟಲು ಕೆರತ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Garlic Milk : ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ- ಹಾಲು ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯ ಗೋತ್ತಾ?

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ 

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ

ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಗ್ಗಬಹುದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಮಸ್ಯೆ

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಣ್ಣೀರು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ

ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣೀರು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತಣ್ಣೀರು ಹಲ್ಲಿನ ನರಗಳನ್ನೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿಯೂ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Diabetes: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಜಾಮೂನ್ ವಿನೆಗಾರ್