ನವದೆಹಲಿ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನೇ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಲು ಕಾರಣ ಒತ್ತಡವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ: ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ದೈಹಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹಣ್ಣು ತಿಂದಾದ ಬಳಿಕ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ: ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಾದಗಳು ಅಥವಾ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ: ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಮಯ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾದಾಗ ನೀವು ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Alert! ನಿಮಗೂ ಪದೇ ಪದೇ ಆಕಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆಯಾ? ಮರೆತೂ ಕೂಡ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ! ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ...
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook, Youtube ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
