ನವದೆಹಲಿ: ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಈಗ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಕರೋನಾವೈರಸ್ ಅಥವಾ COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಸಾವಿರ ಜನರು ಮೃತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ಪ್ರಕಾರ, ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜೂನ್ ವೇಳೆ ಲಭ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದೊರಕದೆ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡ ಮೂಲಿಕೆಗಳಾದ ಆಮ್ಲಾ, ಗಿಲೋಯ್, ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮತ್ತು ಬೇವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಮುಖವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
ಚೈವಾನ್‌ಪ್ರಾಶ್‌ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನುವುದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. "ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿದೇಶಿ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಚೈವಾನ್‌ಪ್ರಾಶ್ ತಿನ್ನುವುದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ಜೀವ ಆಯುರ್ವೇದದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪಾರ್ಟಪ್ ಚೌಹಾನ್ ಐಎಎನ್‌ಎಸ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಇಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪುದೀನ ಚಹಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಒಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೊರಾನಾ ಭೀತಿಯ ಮಧ್ಯೆ ಉಪಕರ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದೇಶಕ ವಿಶಾಲ್ ಕೌಶಿಕ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮತ್ತು ಅಶ್ವಗಂಧದಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ 15% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.'ಕರೋನವೈರಸ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಭೀಕರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ' ಎಂದು ಕೌಶಿಕ್ ಹೇಳಿದರು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಸಹಾಯದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಇತರ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾದ ತುಳಸಿ ಆರ್ಕ್, ಗಿಲೋಯ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ 'ಎಂದು ಕೌಶಿಕ್ ಹೇಳಿದರು.
ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು-ಮೂರು ಹನಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಒಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚೌಹಾನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.ಮೂಗು, ಗಂಟಲು, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾದ ‘ನಾಸ್ಯ’ ಅನು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಶಾದಾಬಿಂದು ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂದರು.
ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯೋಗ ಗುರು ರಾಮದೇವ್ ಅವರು ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಗಿಲೋಯ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಯಾರಾದರೂ ಕರೋನವೈರಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಿಲೋಯ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯ ‘ಕಥಾ’ (ಕಷಾಯ) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ' ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಬಂದಾಗ ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜನರು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ - ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಕಪಾಲಭತಿ, ಮತ್ತು ಅನುಲೋಮ್ ವಿಲೋಮ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ರಾಮದೇವ್ ಹೇಳಿದರು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಗ ಗುರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ಪ್ರಕಾರ, ಕರೋನಾವೈರಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ರಬ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು.
ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಉಗುಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ ಹೇಳಿದರು, ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇದರ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕರೋನವೈರಸ್ ಭೀತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವೇಳೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತಾರೆ ತಜ್ಞರು.
