Health Tips: ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ, ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತೆ

1 /5

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

2 /5

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಆತನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಅವರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

3 /5

ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. 

4 /5

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

5 /5

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಐಸ್ ಚೀಲವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ  ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಜಾಸ್ತಿಯಾದರೆ ಐಸ್ ಬ್ಯಾಗನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.