Fenugreek Disadvantages: നല്ലതുമാത്രമല്ല, ചീത്തയുമുണ്ട്; ഉലുവ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ഇത്രയും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാവും

തണുപ്പ് കാലം വന്നതോടെ ഉലുവ പറാത്ത കഴിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണവും കൂടിയിട്ടുണ്ട്.ചൂടുള്ള ഉലുവ പറാത്ത മിക്കവാറും പേർക്ക് ഇഷ്ടമാണ്.ഉലുവ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് ഭേദമാക്കാം. ഉലുവ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ദഹനത്തെ കൃത്യമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എങ്കിലും ചിലപ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

ഉലുവയുടെ ദോഷങ്ങൾ

ഉലുവ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ അത് വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകും. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഉലുവ സഹായിക്കുന്നു. ഉലുവ കുതിർത്ത് രാവിലെ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനാകും, എന്നാൽ കുതിർക്കുന്നതിന് പകരം ഉലുവ കഴിച്ചാൽ, ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും. അമിതമായ പഞ്ചസാര കുറഞ്ഞാൽ അതും അപകടരമാണ്.

ഉയർന്ന ബിപി

ഉലുവ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറക്കാൻ മാത്രമല്ല. രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്കും ദോഷകരമാണ്. ഉലുവ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ, ഇത് ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും, ഇത് മൂലം ബിപി ഉയർന്നേക്കാം. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾ ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

ശ്വാസതടസ്സം

ഉലുവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ശ്വാസകോശത്തിന് അപകടകരമാണ്. ഉലുവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഗർഭകാലത്ത് ദോഷകരമാണ്

ഗർഭിണികൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ഗർഭകാലത്ത് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത് വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം. പരമാവധി ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണം

മൂത്രത്തിൽ ദുർഗന്ധം

ഉലുവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കും. പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ ഉലുവ കഴിക്കാവൂ എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദരുടെ നിർദേശം. ഉലുവ അമിതമായാൽ അപകടമുണ്ടാകാം.