തുളസിയെ ആയുർവേദത്തിൽ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ രാജ്ഞി എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി തുളസി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് തുളസി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. തുളസി വെള്ളം ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും അത് എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്നും നോക്കാം.
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തുളസി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. തുളസി വെള്ളം ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ തുളസിയില ഇട്ടുവെയ്ക്കുക. രാവിലെ ഈ വെള്ളം കുടിക്കുക. തുളസി വെള്ളം 30 ദിവസം നിങ്ങൾ പതിവായി കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും.
ALSO READ: ഇവ ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദം... നിർബന്ധമായും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
- തുളസിയിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. തുളസിയുടെ ഈ ഗുണം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തുളസി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജലദോഷം, ചുമ, മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവ തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും.
- ശരീരത്തിലെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അഴുക്കിനെ പുറന്തള്ളാൻ തുളസി വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വൃക്കകളെയും കരളിനെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, അതായത് ശരീരം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. തുളസി വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരം ശുദ്ധവും ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരവുമാകും.
- തുളസി വെള്ളം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവർ തുളസി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- തുളസിയിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദവും സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. തുളസി വെള്ളം ഗുണം ചെയ്യും
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും തുളസി വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവർ തുളസി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ഇൻസുലിൻ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് തുളസി വെള്ളം. തടി കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ തുളസി വെള്ളം കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങണം.
- തുളസി വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് മാനസിക ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുളസി വെള്ളം ശരീരത്തോടൊപ്പം മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
(ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. സീ മലയാളം ന്യൂസ് അത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.)
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. നിങ്ങളുടെ പിൻകോഡിലെ പുതിയ വാർത്തകളും വിശേഷങ്ങളും ഉടൻ അറിയാം. ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ പിൻന്യൂസ്
