Moong sprouts: ദിവസവും രാവിലെ മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ...! ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

Moong sprouts Benefits: മുളപ്പിച്ച പയർ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.

പയർ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ദിവസവും മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നു പോലും നിങ്ങൾക്കത് മോചനം നൽകുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ നാരുകളായും അമിനോ ആസിഡുകൾ, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്ററുകൾ എന്നിവയാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് മുളപ്പിച്ച പയർ. ദിവസവും പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതൽ വിളർച്ച വരെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം...

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം

മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാലും വിറ്റാമിൻ സിയായും സമ്പന്നമാണ് മുളപ്പിച്ച പയർ. ഇത് ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ, മുളപ്പിച്ച മഗ്ഗുകൾ ദിവസവും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

ദഹനവ്യവസ്ഥ

നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ മുളപ്പിച്ച  കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

മുളപ്പിച്ച പയർ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. 

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു

മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രശ്നവും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

അനീമിയ ഭേദമാകുന്നു

മുളപ്പിച്ച പയറിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിളർച്ചയെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

(ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടണം.)