eggs News

ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നവർ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് അറിയാം.

Python eggs found in Kannur have hatched

Eggs Benefits For Health: അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുട്ട മികച്ചതാണ്. ഇത് വേനൽക്കാല ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

Vegetarian Protein Foods: മുട്ട കഴിക്കാത്തവര്‍ക്കും സസ്യാഹാരികള്‍കള്‍ക്കും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്‍ ലഭിയ്ക്കാന്‍ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? അവര്‍ക്കായി മുട്ടയ്ക്ക് പകരം, മുട്ടയേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ചില സസ്യാഹാരങ്ങള്‍ ലഭ്യമാണ്.

Egg Vegetarian or Non Vegetarian: സസ്യാഹാരികൾ എപ്പോഴും മുട്ട വെജിറ്റേറിയനാണോ അതോ നോൺ വെജിറ്റേറിയനാണോ എന്ന് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാറുണ്ട്. 

Eggs Side Effects:  ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പേശികളെ ബലമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുമെങ്കിലും വേനൽക്കാലത്ത് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. 

പ്രോട്ടീൻ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിന് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം. സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്ത പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം.

ദൈനം ദിന ഡയറ്റിൽ മുട്ട ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രോട്ടീൻ അഭാവം നികത്താനായി ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം (best protein rich foods for summer)

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മിക്കവാറും  എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട.   പ്രോട്ടീനും വിറ്റമിനുംകൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ മുട്ട കഴിയ്ക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്.  

രാജ്യത്ത് കോവിഡിനൊപ്പം  ഭീതി പടര്‍ത്തി പക്ഷിപ്പനി കൂടി  വ്യാപിക്കുകയാണ്.  

കോവിഡ്‌  വ്യാപിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ രാജ്യത്ത് ഭീതി പടര്‍ത്തി പക്ഷിപ്പനി കൂടി പടരുകയാണ്...