Anxiety Diet News

Mental Health Diet: തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ മാനസിക ക്ഷേമം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും നിലനിർത്തുന്നതും നടപടിയെടുക്കുന്നതും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ ഭക്ഷണക്രമവും ഇതിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

Stress Diet: സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, ആശങ്ക, ഭയം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി രൂപത്തിലാണ് വിഷാദം പ്രകടമാകുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത എന്നിങ്ങനെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകളിലേക്ക് എത്തുന്നു.