टक्कल पडण्याची भीती वाटतेय? मग घरीच करा 'हे' उपाय

Hair Care Tips : तुमची रोजची जीवनशैली, खाण्याच्या सवयीमुळे आपल्या त्वचेवर आणि केसांवर नैसर्गिक आणि वाईट परिणाम होतो. खाण्याच्या सवयीमुळे लोक अनेकदा त्वचा आणि केसांच्या समस्यांना बळी पडतात. यातील सगळयात कॉमन समस्या म्हणजे केस गळती (hair Fall). पण आता टेन्शन घेण्याची गरज नाही, तुम्ही नैसर्गिकरित्या तयार केलेले तेल वापरत असाल तर तुमची समस्या सहज सुटू शकते. तुम्ही घरी बसून हे तेल बनवू शकता. एवढेच नाही तर या तेलामुळे तुमची केस कंबरेपर्यंत लांब आणि दाट होतील.

 हे तेल ठरतील तुमच्यासाठी फायदेशीर

खोबरेल तेल (Coconut oil) केसांसाठी अतिशय योग्य आहे. यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात, ज्यामुळे केस गळणे थांबतात तसेच केस वाढण्यासही मदत होते.

ऑलिव्ह ऑईलचा (Olive oil) वापर केल्याने केस गळणे देखील टाळत येते. यासोबतच नवनवीन केसेसमध्येही वाढ होत आहे. ऑलिव्ह ऑईलचा वापर केल्याने, केसांचे कूप देखील मजबूत होतात, ज्यामुळे ते नवीन केसांसाठी उपयुक्त ठरतात.

एरंडेल तेलात (castor oil) व्हिटॅमिन ई आढळते. त्याच वेळी, त्यामध्ये पोषक घटक असतात जे केवळ केस गळणे रोखू शकतात.

केसांच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी कलोंजी तेल (Kalonji oil) तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. केसांमध्ये कोलेजन वाढवण्यासाठी योग्य आहे, त्याच प्रकारे ते वापरून केस तुटण्याचे प्रमाण कमी होते. जर तुम्हाला तुमची केस वाढवायची असेल तर तुम्ही तुमची दिनचर्यत या तेलाचा वापर करू शकता.

वाचा: Diabetes राहील कंट्रोलमध्ये, फक्त 'या' गोष्टी करा, कधीच वाढणार नाही रक्तातील साखर

केसगळती रोखण्यासाठी उपाय 

1) केस नेहमी ट्रिम करा - दर 6 ते 8 आठवड्यांनी केस ट्रिम केल्याने केस गळतीची समस्या कमी होऊ शकते. 

२) तणाव- आरोग्याच्या समस्यांचे मूळ कारण तणाव आहे. तणावामुळे केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेत व्यत्यय येतो, तसेच जास्त ताणामुळे केस अकाली पांढरे होऊ शकतात. नियमित ध्यान आणि योगासने हा तणाव कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो.

३) गरम पाण्याने धुणे टाळा - गरम पाणी टाळूची शक्ती असलेले नैसर्गिक तेल काढून टाकते. त्यामुळे केस कोरडे आणि निर्जीव होतात आणि ते तुटण्याची शक्यता असते. त्यामुळे गरम पाण्याऐवजी मऊ पाणी वापरावे आणि केस धुण्यासाठी गार पाण्याचा वापर करावा.

4) ओले केस विंचरणे - आपले केस खूप नाजूक आहेत आणि ते ओले झाल्यावर तुटण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणूनच केस ओले अस्ताना विंचरु नवेत. ते नीत वलवावेत आणि त्या नंतर रुंद दात वाने कांगव्याने नीत विंचरावेत.

5) केस कडक करणे- आपले केस मुळांपासून घट्ट झाकून ठेवा, ओलावामुळे नुकसान होऊ शकते, म्हणून असे करणे टाळा. केस घट्ट बांधणे टाळा.

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. याचा वापर करण्यापूर्वी कृपया वैद्यकीय सल्ला घ्या. ZEE 24 TAAS याची पुष्टी करत नाही.)