Cholesterol Level in Women : महिलांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलची लेव्हल कशी ओळखाल?

Cholesterol Level in Women : उच्च  कोलेस्टेरॉल (High Cholesterol) हा एक प्रकारचा चरबी आहे जो शरीराच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक आहे. तथापि, रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण (Cholesterol In Blood) जास्त असल्यास हृदयविकार (Heart Attack) आणि पक्षाघाताचा (Paralysis) धोका वाढू शकतो. स्त्रिया, पुरुषांप्रमाणेच, उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी विकसित करू शकतात आणि त्यांच्या वयानुसार धोका वाढतो. (What is level of high cholesterol in Women)

स्त्रियांमध्ये, कमी-घनता लिपोप्रोटीन (LDL) कोलेस्टेरॉलची उच्च पातळी, ज्याला "खराब" कोलेस्टेरॉल देखील म्हणतात. हृदयविकाराचा एक प्रमुख धोका घटक आहे. स्त्रियांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलसाठी इतर जोखीम घटकांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉल किंवा हृदयविकाराचा कौटुंबीक इतिहास, संतृप्त आणि ट्रान्स फॅट्सचा उच्च आहार, जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा, धूम्रपान आणि शारीरिक निष्क्रियता यांचा समावेश होतो. (high cholesterol level in woman)

उच्च कोलेस्टेरॉल (high cholesterol) आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी, स्त्रियांनी संतृप्त आणि ट्रान्स फॅट्स कमी असलेले निरोगी आहार घ्यावा, नियमित शारीरिक हालचाली कराव्यात, निरोगी वजन राखले पाहिजे आणि धूम्रपान टाळावे. महिलांसाठी नियमित कोलेस्टेरॉल तपासणी देखील महत्त्वाची आहे, विशेषत: ज्यांना उच्च कोलेस्ट्रॉल किंवा हृदयविकाराचा कौटुंबिक इतिहास आहे. (high cholesterol level in woman)

जर एखाद्या स्त्रीमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी जास्त असेल, तर तिचे आरोग्य सेवा प्रदाता आहार आणि व्यायाम यांसारख्या जीवनशैलीतील बदलांची शिफारस करू शकतात आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी स्टॅटिनसारखी औषधे देखील लिहून देऊ शकतात.

उच्च कोलेस्टेरॉलची लेव्हल वाढण्याची कारणे... (cholesterol)

अनुवंशिकता: 

काही लोकांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलची अनुवांशिक पूर्वस्थिती असू शकते, ज्याला फॅमिलीअल हायपरकोलेस्टेरोलेमिया म्हणतात.

खराब आहार: 

संतृप्त आणि ट्रान्स फॅट्सचे प्रमाण जास्त असलेला आहार आणि कोलेस्टेरॉल-समृद्ध पदार्थ कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवू शकतात.

व्यायामाचा अभाव: 

नियमित व्यायामामुळे एलडीएल (खराब) कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होण्यास आणि एचडीएल (चांगले) कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढण्यास मदत होते.

लठ्ठपणा: 

जास्त वजन किंवा लठ्ठपणामुळे रक्तातील एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढू शकते.

धूम्रपान: 

धूम्रपान केल्याने रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते आणि त्यामुळे कोलेस्टेरॉल प्लेक्स तयार होतात.

वय आणि लिंग: 

लोक जसजसे मोठे होतात तसतसे त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते. रजोनिवृत्ती होईपर्यंत पुरुषांमध्ये सामान्यत: स्त्रियांपेक्षा कोलेस्टेरॉलची पातळी जास्त असते, त्यानंतर महिलांची पातळी वाढते. (high cholesterol level in woman)