Mood Booster Food: रागावर ताबा मिळवण्यासाठी या 4 पदार्थांच सेवन करा

मुंबई : माणसाचा मूड हा प्रत्येकवेळी एकसारखाचं असतो असं होत नाही. काही वेळा आनंदी असतो तर काहीवेळा दु:खी. काहीप्रसंगी तर चिडचिडपण खुप वाढतो. अशावेळी आपल्या रागावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आणि बिघडलेला मूड सुधारण्यासाठी काही पदार्थ खाण्याची गरज भासते, ज्यामुळे आपली मनस्थिती संतूलित राहील. आज आम्ही तुम्हाला अशा 4 पदार्थांबद्दल माहिती सांगणार आहोत, जे तुमच्यासाठी मूड बूस्टर ठरतील.