नारळ पाणी प्यायल्यावर मलाई खाता का? तज्ज्ञ सांगता की...

Benefits of Coconut Cream : नारळ पाणी प्यायल्यावर त्याची मलाई खाण्याची मजाच काही और असते. पण ही मलाई खाल्ल्यानंतर शरीरावर काय परिणाम होतात तुम्हाला माहिती आहे का?

Apr 27, 2024, 15:30 PM IST
1/7

नारळपाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यातील सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाय़ी नारळ पाणी उत्तम स्त्रोत आहे. 

2/7

फक्त नारळपाणीच नाही तर मलाई खाण्याचेही आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. नारळ क्रीम किंवा मलाईमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर आढळतं. त्यामुळे आपल्याला पचनतंत्र सुधारण्यात मदत मिळते. 

3/7

मलाईमध्ये सर्वाधिक कॅलरीज असतात ज्यामुळे वजन वाढण्यास मदत मिळते. त्यामुळे ज्यांना वजन वाढवायचं आहे त्यांनी नारळपाणी प्यायल्यानंतर मलाई खावी.

4/7

शहाळ्यातील मलई ही आपल्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. गुड कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढण्यास मदत करते. 

5/7

नियमित मलईचं सेवन केल्यास उष्णेतपासून आराम मिळतो. 

6/7

तज्ज्ञांनुसार एक व्यक्ती दररोज 40 ग्रॅम नारळाचं सेवन करु शकतो. 

7/7

नारळ मलाईचं सेवन हे रिकाम्या पोटी करायला हवं. त्यामुळे हे दिवसभर तुम्हाला तेजदार ठेवण्यास मदत करतं. (Disclaimer -  वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)  

By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.

x