तुम्ही देखील इतके तास झोपता? मग आहे धोका

माहितीनुसार, सहा तासापेक्षा कमी तासाची झोप ही पुरूषांच्या मेटाबॉलिक सिंड्रोमशी जोडली आहे

Jun 15, 2018, 14:11 PM IST

माहितीनुसार, सहा तासापेक्षा कमी तासाची झोप ही पुरूषांच्या मेटाबॉलिक सिंड्रोमशी जोडली आहे

1/5

आठ तासांपेक्षा अधिक तास झोपणं हानिकारक

2/5

पुरूषांप्रमाणेच महिला देखील अधिक झोपतात 

3/5

पुरूष आणि महिलांच्या दोघांमध्ये झोपण्याचा ट्रायग्लिसराड स्तर वाढत जातो. महिलांमध्ये याच गोष्टीमुळे कमरेचा घेर वाढतो. 

4/5

रोज 10 तासांहून अधिक तास झोपणाऱ्या लोकांच्या कमरेचा घेर वाढतो. उच्च ट्रायग्लिसराइडच्या स्तरावर मेटोबिलक सिंड्रोमच्या नावाने ओळखले जातं. 

5/5

जर तुम्ही असा विचार करत असाल की, कमी झोपल्यामुळे तुमच्या आरोग्यावर परिणाम पडत असेल. तर तुम्ही चुकीचे आहात. 

By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.

x