Garlic Tea Benefits: நீங்கள் கிரீன் டீ, கெமோமில் டீ, குங்குமப்பூ டீ மற்றும் பல வகையான தேநீர் குடித்திருக்கலாம், ஆனால் பூண்டு தேநீர் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? பூண்டு டீயின் பெயரைக் கேட்டவுடன், அது உங்களுக்கு மிக வினோதமான ஒன்றாக தோன்றலாம். ஆனால், பூண்டு தேநீர் ஆரோக்கியமான பானங்களில் ஒன்றாகும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வோம். இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் பல நோய்களில் இருந்து உடலை பாதுகாக்க முடியும். பூண்டு ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தியாகும். இது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் உடலை நிரப்புகிறது. ஆனால் நீங்கள் பூண்டை நேரடியாக சாப்பிட விரும்பவில்லை அல்லது அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் பூண்டு தேநீர் (Garlic Tea) அருந்தலாம். பூண்டு டீ வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். எனவே காலையில் பூண்டு டீ குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்ப்போம்.
1. எடை இழப்பு
பூண்டு தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கும் சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் என்பதைத் தவிர, உட ல் எடையைக் (Weight Loss) குறைக்கவும் உதவும். நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு டீ குடிப்பதால், அது உங்கள் வயிறு நிரம்பிய உணர்வு நீண்ட நேரம் இருக்கும். இது உங்களுக்கு பசியைக் குறைக்கிறது. இது எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களையும் நீக்குகிறது
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு
பூண்டு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுப் பொருளாகும். இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ( Immunity) அதிகரிக்க உதவுகிறது. பூண்டில் உள்ள கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
மேலும் படிக்க | உடல் பருமனால் பிரச்சனையா? வேகமா குறைக்கலாம்.. வெள்ளை மிளகை இப்படி சப்பிடுங்க
3. தொற்று நோய்களை தடுக்கும்
இது தவிர பூண்டில் காணப்படும் மருத்துவ குணங்கள், தொற்று அபாயத்தைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும். பூண்டில் அல்லிசின் என்ற செயலில் உள்ள கலவை உள்ளது, இது ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது.
4. சரும ஆரோக்கியம்
உங்கள் உணவில் ஆக்டிவ் ஏஜெண்டாக இருப்பதைத் தவிர, பூண்டில் வைரஸ் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு (Skin Care Tips) மிகவும் நன்மை பயக்கும். அல்லிசின் முகப் பருவை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. பூண்டில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழித்து சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்க உதவும்.
5. இதய ஆரோக்கியம்
பூண்டு உங்கள் தமனிகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ( High Blood Pressure) மிகச் சிறந்த மருந்தாகும். இரத்த சிவப்பணுக்கள் பூண்டில் உள்ள கந்தகத்தை ஹைட்ரஜன் சல்பைட் வாயுவாக மாற்றுகிறது, இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. இதனால் மாரடைப்பு அபாயம் பெரிய அளவில் குறைகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: ஆலோசனை உள்ளிட்ட இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவலை மட்டுமே வழங்குகிறது. இது எந்த வகையிலும் தகுதியான மருத்துவக் கருத்துக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்தத் தகவலுக்கு ZEE NEWS பொறுப்பேற்காது. )
மேலும் படிக்க | உடலின் இந்த பகுதியில் நெய் தடவினால் கண்கள் மற்றும் வெள்ளை முடி பிரச்சனை நீங்கும்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
