Weight loss journey

Nitin Gadkari Weight Loss: மத்திய அமைச்சர் நிதி கட்கரி உடல் எடையை 46 கிலோ வரை குறைந்துள்ளார்.  68 வயதில் இவர் 46 கிலோ எப்படி குறைத்தார், என்ன டயட் பின்பற்றினார் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.  

Aranthangi Nisha Weight Loss Journey : பிரபல நகைச்சுவை கலைஞரும், நடிகையுமான அரந்தாங்கி நிஷா தான் உடல் எடை குறைத்த விஷயத்தை இணையத்தில் பதிவிட்டிருக்கிறார். அவர், எடை குறைத்தது எப்படி என்பதை இங்கு பார்ப்போம்.

Woman Lost 4 Kgs In 45 Days : பெங்களூருவை சேர்ந்த ஒரு பெண், 45 நாட்களில் 4 கிலோ வரை வெயிட் குறைத்திருக்கிறார். இது குறித்த முழு தகவலை, இங்கு பார்ப்போம்.  

Weight Loss Tips: 44 வயதான நடிகை ஒருவர், தனது பிரசவத்திற்கு பிறகு 23 கிலோ உடல் எடையை குறைப்பதது எப்படி என்பது குறித்து சில விவரங்களை பகிர்ந்துகொண்டுள்ளார்.

Weight loss Tips: சுமார் 36 கிலோ உடல் எடையை குறைத்த பெண், அவருக்கு உதவிய 5 எளிய நடைமுறைகளை பகிர்ந்துள்ளார். அது குறித்து பார்க்கலாம்.   

Weight loss tips: மாதங்களில் 13 கிலோ உடல் எடையை குறைத்த பெண், அவர் தவிர்த்த 5 உணவுகளை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.   

Weight Loss Tips: ஸ்னிக்தா பருவா என்ற பெண் 35 கிலோ உடல் எடையை குறைத்துள்ள நிலையில், அதற்கு உதவியாக இருந்த 5 விஷயங்களை பகிர்ந்துள்ளார். 

Weight Loss Journey: உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க போராடுகிறீர்களா? வெறும் 7 மாதங்களில் 35 கிலோ எடையைக் குறைத்து பெண் தனது ஆரோக்கியத்தை மாற்றியமைத்த 10 கடுமையான விதிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். 

Weight Loss Journey: வெறும் 30 நாட்களில் 15 கிலோ உடல் எடையை குறைப்பதற்கு எப்படி என்பது குறித்து பிட்னஸ் பயிற்சியாளர் தெரிவித்த டிப்ஸை இங்கு காணலாம்.

Weight Loss Journey: 114 கிலோவில் இருந்த பெண் ஒருவர் 69 கிலோ வரை உடல் எடையை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கும் உதவிய 4 பழக்கங்களை பகிர்ந்துள்ளார்.

Weight Loss Tips: பலரும் உடல் எடையை குறைக்க சிரமப்பட்டு வரும் நிலையில், 15 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க பயிற்சியாளர் 7 பழக்கவழக்கங்களை பகிர்ந்துள்ளார். 

Weight loss tips: 20 கிலோ உடல் எடையை குறைத்த பெண், தனக்கு உதவிய 6 விஷயங்களை பகிர்ந்துள்ளார்.   

Weight Loss Journey: உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் 17 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு 25 கிலோவை குறைத்து, அதனை தற்போது வரை பராமரித்து வருகிறார். 

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க புரதச்சத்தை எடுத்துக்கொள்ளும்போது, அதில் அனைவரும் செய்யும் 4 பொதுவான தவறுகள் மற்றும் அதற்கான தீர்வுகளை இங்கு காணலாம்.

Weight Loss: 28 நாட்களில் உடல் எடை குறைக்க உதவும் 7 முக்கிய டிப்ஸை பகிர்ந்துள்ளார் உடற்பயிற்சி பயற்சியாளர் லெஸ்ஸி.

Weight Loss Journey: 140 கிலோவில் இருந்த நபர் ஒருவர் சுமார் 60 கிலோவை குறைத்து தற்போது 78 கிலோ வரை உடல் எடை குறைப்பில் ஈடுபட்டார். அவரின் உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தை இங்கு காணலாம்.

Weight Loss Journey: உடல் கொழுப்பை வேகமாக கரைக்க தனக்கு இந்த 7 பழக்கங்கள் உதவியதாக பிட்னஸ் பயிற்சியாளர் ஒருவர் இன்ஸ்டாவில் பதிவிட்டுள்ளார். 

Weight Loss Journey: ஒரு வருடத்தில் 43 கிலோ எடையை குறைத்த ஆண்ட்ரியா என்ற பெண்  அதன் ரகசியத்தை பகிர்ந்து கொண்டார். 

Weight Loss Journey: இன்ஸ்டாகிராமில் பிரபலமான பெண் ஒருவர் இந்த 7 டிப்ஸ்களை பின்பற்றி 18 கிலோ உடல் எடையை குறைத்துள்ளார். அவரது உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தை இங்கு காணலாம். 

Weight Loss Journey: உடல் எடை குறைப்பில் இந்த 5 விதிகளை மட்டும் பின்பற்றியே 32 கிலோவை குறைத்த பெண் பிட்னஸ் பயிற்சியாளர் அவரது உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தை இங்கு காணலாம்.