மாரடைப்பு என்பது இதய தசைக்கு போதுமான இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது ஏற்படும் மிகத் தீவிரமான உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை. இது பொதுவாக கரோனரி தமனிகள் எனப்படும் இதயத்தின் நரம்புகளில் ஏற்படும் அடைப்பினால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்பது பொதுவான நம்பிக்கை. ஆனால், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் பொறுத்தவரையில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் சற்று வித்தியாசமாக மட்டுமே இருக்கலாம். அந்த வித்தியாசத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் படிக்க | முகத்திற்கு பளபள பொலிவு கிடைக்க தயிரை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்
பெண்களுக்கு மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள்
* 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
* குடும்ப வரலாறு: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மாரடைப்பு அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.
* உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணி.
* நீரிழிவு இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு நரம்புகளில் பிளேக் திரட்சியை ஏற்படுத்தும், இது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
* புகைபிடித்தல் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணி.
* உடல் பருமன் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* மன அழுத்தம் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* சில வகையான கருத்தடை மாத்திரைகள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
ஆண்களில் மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள்
* 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
* உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்ட வரலாறு இருந்தால், உங்கள் மாரடைப்பு அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.
* உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணி.
* சர்க்கரை நோய் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு நரம்புகளில் பிளேக் திரட்சியை ஏற்படுத்தும், இது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
* புகைபிடித்தல் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணி.
* உடல் பருமன் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
* மன அழுத்தம் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்
* மார்பு வலி, அழுத்தம் அல்லது இறுக்கம்
* மூச்சு திணறல்
* குமட்டல் அல்லது வாந்தி
* குளிர் வியர்வை
* தலைசுற்றல் அல்லது தலைசுற்றல்
* தாடை, கழுத்து அல்லது கையில் வலி
மாரடைப்பு என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கடுமையான உடல்நல அச்சுறுத்தலாகும். ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம். இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.
மேலும் படிக்க | எடையை ஈசியா குறைக்க..’இந்த’ 8 உடற்பயிற்சியை அடிக்கடி பண்ணுங்க..!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
