ஒரு சூடான பால் டீயுடன் எழுந்திருப்பது பலரின் காலை கடமையாகவே இருக்கிறது. ஆனால் ஒவ்வொருவரும் கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் உள்ளது. அது என்னவென்றால், அது பக்க விளைவுகள். ஆம், வெறும் வயிற்றில் பால் டீ குடிப்பது சில பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம். அதனால் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க அதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.
பால் டீயில் இருக்கும் பக்க விளைவுகள்
இந்தியர்களின் விருப்பமான பானங்களில் ஒன்று தேநீர். சிலருக்கு ஒரு கோப்பை தேநீர் இல்லாமல் காலை நேரம் இருக்காது. ஆனால், பாலும் சர்க்கரையும் ஒன்றாகக் கலந்தால் அது கடுமையான உடல்நலப் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வெறும் வயிற்றில் பாலுடன் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் சில தீமைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
வயிற்றில் உப்புசம்
பால் டீயை அதிகமாக குடிப்பதால் வயிற்றில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தேநீரில் காஃபின் உள்ளது, இது வயிற்றை வீங்கியதாக உணர வைக்கிறது. தேநீரில் பால் சேர்க்கப்படும் போது, இரண்டும் வாயு உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும். தேநீரில் காணப்படும் டானின்கள் செரிமான அமைப்பை சீர்குலைத்து வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
மேலும் படிக்க | இந்த வித்தியாசமான வடிவ பழத்தை சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறையுமா?
மலச்சிக்கல்
காஃபின் தவிர, தேநீரில் தியோபிலின் உள்ளது. தேநீரை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலை நீரிழப்புக்கு உட்படுத்தும். இதன் காரணமாக நீங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் தொந்தரவு செய்யலாம்.
கவலை
நீங்கள் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அடிக்கடி தேநீர் அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்.அது நிலையின் அறிகுறிகளைத் தூண்டி, நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவதை மோசமாக்கும்.
தூக்கமின்மை
தேநீரில் காஃபின் உள்ளது, இது உங்கள் தூக்க சுழற்சியை சீர்குலைத்து தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் ஏற்கனவே தூக்கமின்மை மற்றும் அதன் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பால் டீ குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
ரத்த அழுத்தம்
ரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு நிலை, இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய பிரச்சனைகளை தூண்டும். இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான பால் டீ குடிப்பதால் உடலில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
நீரிழப்பு
பால் தேநீரின் மிகவும் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளில் ஒன்று நீரிழப்பு ஆகும். இது முக்கியமாக காஃபின் காரணமாகும். அதனால் தான் வெறும் வயிற்றில் பால் டீயை குடிக்கக் கூடாது.
தலைவலி
அதிகப்படியான பால் டீ நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். அதனால் தான் அதிக பால் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த தேநீர் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இது தகவலின் அடிப்படையில் மட்டுமே எழுதப்பட்டது. இதனை முயற்சிக்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுமாறு தாழ்மையுடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம். ஜீ நியூஸ் இதனை உறுதிபடுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
