!["அமரன்" பட வெற்றிக்கு பின் சம்பளத்தை உயர்த்திய சிவகார்த்திகேயன்!](https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_350x200/public/2024/12/20/460308-sivakarthikeyan-8.jpg?itok=tnjHlcbB ""அமரன்" பட வெற்றிக்கு பின் சம்பளத்தை உயர்த்திய சிவகார்த்திகேயன்!")
ஆரஞ்சு பழம் இந்தியாவில் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் உண்ணப்படும் ஒரு பழமாகும், மிகவும் மலிவாக கிடைக்கக்கூடிய பாசம் ஆரஞ்சு. எனவே ஒவ்வொரு ஏழை மற்றும் பணக்கார மக்கள் இந்த பழத்தை அனுபவிக்க முடியும், மேலும் ஆரஞ்சு பழத்தின் பலன்களை நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிந்திருக்கிறோம். இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் இருப்பதால் உடலுக்கு எல்லா வகையிலும் நன்மை பயக்கும். பல பண்புகள் இருந்தாலும், இந்த பழம் அனைவருக்கும் பயனளிக்காது, ஏனெனில் இது சில சூழ்நிலைகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடியும் என்று இந்தியாவின் பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் 'நிகில் வாட்ஸ்' கூறினார். எனவே யாரெல்லாம் ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை இங்கே காண்போம்.
ஆரஞ்சு பழத்தை யார் சாப்பிடக்கூடாது
1. அஜீரண நோயாளிகள்: வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் என்பதால், வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது. ஆரஞ்சுப் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படலாம்.
மேலும் படிக்க | நீரிழிவு நோய்க்கு வரப்பிரசாதமாகும் 'இந்த' பழத்தின் விதைகளை தூக்கி எறியாதீர்கள்
2. வயிற்று வலி ஏற்பட்டால்: வயிற்றில் வலி பல காரணங்களால் ஏற்படலாம் என்றாலும், திடீரென இந்த பிரச்சனை ஏற்பட்டால், ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடுவதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள அமிலம் அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கும்.
3. அசிடிட்டியால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள்: அடிக்கடி அசிடிட்டி என்று புகார் கூறுபவர்கள் ஆரஞ்சு அல்லது அதன் ஜூஸ் குடிப்பதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மார்பு மற்றும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வை அதிகரிக்கும்.
4. பல்லில் கேவிட்டி இருந்தால்: ஆரஞ்சு பழத்தில் ஒரு வகையான அமிலம் காணப்படுகிறது, இது பற்களின் எனாமலில் உள்ள கால்சியத்துடன் கலந்தால், பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படலாம். துவாரம் இருக்கும் போது ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் பற்கள் கெட்டுவிடும்.
ஆரஞ்சு பழத்தை எந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவது
ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை உணவு உட்கொண்ட பின்பு உடனே சாப்பிடக்கூடாது. அது வயிற்றில் அமிலம் உருவாகுவதை அதிகரித்துவிடும். செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். மேலும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும். உணவு சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பாக சாப்பிடலாம்.
(துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | Weight Loss Tips: இந்த இயற்கை பானத்தின் உதவியுடன் எடை குறைக்கலாம்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
