புதுடெல்லி: கோடைகோடையில் பசி இன்மையும், அதிக தண்ணீர் தாகம் உணர்வதையும் நீங்கள் உணர்ந்திருப்பீர்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் விரும்பினால், ஏதேனும் பழச்சாறு குடிக்கலாம், இது உடலை குளிர்ச்சியாகவும், உடலில் நீர் பற்றாக்குறையிலிருந்தும் பாதுகாக்கும். அதில் ஒன்று கரும்புச்சாறு ஆகும்.
கரும்பு சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள்
கரும்பு சாற்றில் பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் பல அமினோ அமிலங்கள் உள்ளது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் சிறந்தது.
மேலும் படிக்க | Neeri-KFT சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு வரப்பிரசாதமாகுமா; மருத்துவர் கூறுவது என்ன..!!
1. உடனடி ஆற்றல்
கரும்பில் உள்ள இயற்கையான சுக்ரோஸ் உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை வழங்க உதவுகிறது. அதிக உஷ்ணத்தால் நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தாலோ அல்லது உடலில் நீர் பற்றாக்குறை இருப்பது போல் தோன்றினாலோ, கரும்புச் சாறு உங்களுக்கு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.
2. கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும்
ஆயுர்வேதத்திலும், கரும்புச்சாறு மஞ்சள் காமாலை சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம் கரும்புச் சாறு கல்லீரலை வலுவாக்க உதவுகிறது. கரும்புச் சாற்றில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் கல்லீரலை நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் பிலிரூபின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது மஞ்சள் காமாலையை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.
3. துவாரம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் போகும்
கரும்புச் சாற்றில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் இருப்பதால், பற்களின் பற்சிப்பிக்கு வலுவூட்டுவதால், புழுக்கள் வராமல் இருப்பதோடு, பற்களில் துவாரங்கள் பிரச்னையும் இருக்காது. இது தவிர, கரும்புச் சாறு வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
4. சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்கும்
கரும்புச்சாறு குடிப்பது சிறுநீர் பாதை தொற்று குணப்படுத்த உதவுகிறது, இது தவிர, கரும்புச்சாறு சிறுநீரக கல் வராமல் தடுக்கிறது.
5. செரிமானம் சரியாகும்
பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், கரும்புச்சாறு செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக வயிற்றில் தொற்று ஏற்படாது மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையும் நீங்கும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே. இது எந்த வகையிலும் வேறு வித சிகிச்சைக்கான மாற்றாக இருக்க முடியாது. இதனை பின்பற்றும் முன், மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறவும்.)
மேலும் படிக்க | முகத்தின் அழகை சீர்குலைக்கும் ‘கருவளையங்களை’ விரட்ட சில எளிய டிப்ஸ்!
உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews மற்றும் டிவிட்டரில் @ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
