கோடையில் மக்கள் குளிர் பானங்களை அதிகம் குடிப்பார்கள். வெளியில் இருந்தாலும் சரி, வீட்டில் இருந்தாலும் சரி, மக்கள் தாகத்தைத் தணிக்க குளிர் பானங்களைத் தேடுகிறார்கள். குழந்தைகளாக இருந்தாலும் சரி பெரியவர்களாக இருந்தாலும் சரி, குளிர் பானங்களின் சுவை அனைவருக்கும் பிடிக்கும் என்பதால், தண்ணீருக்கு மாற்றாக தாகத்தை தணிக்க குளிர்பானத்தை வாங்கிக் குடிக்கிறார்கள். குளிர் பானங்கள் குடிப்பது நல்ல பலன்கள் இருந்தாலும், ஆனால் அது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் குளிர்பான பிரியர் என்றால் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். குளிர் பானத்தை அதிகமாக குடிப்பதால் உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இது பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
ஹெல்த்லைன் அறிக்கையின்படி, குளிர் பானங்களில் சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகளைத் தவிர வேறு எந்த சத்துக்களும் இல்லை. செயற்கை சர்க்கரையை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவது உடல் நலத்திற்கு பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. சர்க்கரை பானங்கள், பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட ஜூஸ்கள் மற்றும் எனர்ஜி பானங்கள் உடலில் கலோரிகளை அதிகரிக்கின்றன. இது விரைவான உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
மேலும் படிக்க | பல நோய்களுக்கு மருந்தாகும் அரிசி கஞ்சி... அலட்சியமா நினைக்காதீங்க...!
குளிர் பானங்கள் குடிப்பதால் பாதிக்கப்படும் உடல் உறுப்புகள்
கல்லீரல்-
குளிர்பானம் அதிகமாக குடிப்பது கல்லீரலை பாதிக்கிறது. இதன் காரணமாக, மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. அதிக அளவில் குளிர் பானங்கள் கல்லீரலைச் சென்று பிரக்டோஸை கொழுப்பாக மாற்றுகிறது. அத்தகைய நிலையில், கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்குகிறது. இது மிகப்பெரிய ஆபத்தை பின்னாட்களில் ஏற்படுத்தும்
மூளை-
அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவும் உங்கள் மூளைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக பல ஆராய்ச்சிகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இவை மூளைக்கு இதய மருந்தாக செயல்படுகின்றன. அவற்றை உட்கொள்வது போதைக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த விஷயங்களுக்கு நீங்கள் அடிமையாகத் தொடங்கும் போது, அது மூளையை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது.
வயிறு-
குளிர் பானங்களை அதிக அளவில் குடிப்பதால் வயிற்றில் கொழுப்பு சேரும். ஃப்ரக்டோஸ் குளிர் பானங்களில் காணப்படுகிறது, இது வயிற்றைச் சுற்றி கொழுப்பு வடிவில் குவியத் தொடங்குகிறது. இது உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது இதயம் மற்றும் சர்க்கரை நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
சர்க்கரையின் அளவு அதிகம் -
அதிகப்படியான குளிர் பானங்களை குடிப்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும், அத்தகைய சூழ்நிலையில் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாகிறது. இன்சுலின் என்பது இரத்தத்தில் இருந்து உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸைக் கடத்தும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். நீங்கள் குளிர் பானங்கள் குடிக்கும் போது செல்கள் இன்சுலின் விளைவுகளுக்கு குறைவாக உணர்திறன் அடைகின்றன.
உடல் பருமன் -
அதிகப்படியான குளிர் பானத்தை குடிப்பதால் உடலில் அதிகப்படியான சர்க்கரை ஏற்படுகிறது, இது உடல் பருமனை விரைவாக அதிகரிக்கிறது. இது உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பாகங்களுக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சர்க்கரை கலந்த பானங்களை குடிப்பதால் உடலில் லெப்டின் எதிர்ப்பு சக்தி உண்டாகி, உடல் பருமனை உண்டாக்கும்.
மேலும் படிக்க | எச்சரிக்கை! மூளை - கல்லீரலை காலி செய்யும் சோடா பானங்கள்..!!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
