பற்களை வெண்மையாக்கும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்: வாய் ஆரோக்கியத்தில் (oral health) கவனம் செலுத்தாததால், பற்களின் வெண்மை மறைந்து மஞ்சள் நிற அடுக்கு குவியத் தொடங்குகிறது. நீண்ட நாட்கள் அலட்சியப்படுத்தினால், வாய் துர்நாற்றம் வர ஆரம்பித்து, ஈறுகளும் வீக்கமடையலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பற்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து (teeth cleaning hacks) நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை இங்கே நாங்கள் சொல்லப் போகிறோம்.
பற்களை சுத்தம் செய்வதற்கான வீட்டு வைத்தியம் | Teeth cleaning tips
1- முதலில், நீங்கள் இனிப்பு உணவை சாப்பிடுவதைக் குறைக்க வேண்டும். அதிகப்படியான இனிப்புகளை சாப்பிடுபவர்களுக்கு பற்களில் குழி / கேவிட்டி பிரச்சனைகள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கும். இது தவிர, சரியாக துலக்காததால் பற்களும் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். எனவே முதலில் உங்கள் இந்த பழக்கத்தை சரிசெய்யுங்கள்.
2- உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறியிருந்தால், அவற்றில் எலுமிச்சையை தேய்க்கவும். இதன் மூலம் பற்களை எளிதாக சுத்தம் செய்யலாம். அதே நேரத்தில், வேப்பங்கொட்டையால் பல் துலக்குவீர்கள். இது பல் வலியிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.\
மேலும் படிக்க | தொப்புளில் எண்ணெய் வைத்தால் ‘இந்த’ பிரச்சனைகள் நீங்கும்..! ட்ரை பண்ணி பாருங்க..!
3- பேக்கிங் சோடா (baking soda for teeth cleaning) உங்கள் மஞ்சள் பற்களை பிரகாசமாக்க உதவும். வாரம் ஒருமுறை இதைக் கொண்டு துலக்கவும். உங்கள் மஞ்சள் பற்கள் வெண்மையாக மாற ஆரம்பிக்கும்.
4- உங்கள் பற்கள் பூச்சிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது மஞ்சள் நிறமாக மாறியிருந்தால், கடுகு எண்ணெயில் (mustard oil for teeth cleaning) ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் (Turmeric teeth cleaning tips) மற்றும் உப்பு கலந்து பேஸ்ட்டை தயார் செய்யவும். இப்போது இந்த பேஸ்ட்டை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்கவும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் பூச்சிகளால் பாதிக்கப்பட்ட பற்கள் சுத்தமாகும். அதுமட்டுமின்றி வாயில் இருந்து வரும் துர்நாற்றமும் நீங்கிவிடும்.
5- நீங்கள் வாழைப்பழத்தோலில் இருந்து கூழ் / பலப் எடுக்க வேண்டும் (Banana peel for teeth cleaning), பின்னர் அதில் 01 சிட்டிகை உப்பு மற்றும் மஞ்சள் கலந்து பேஸ்ட்டை தயார் செய்யவும். அதன் பிறகு, தினசரி பேஸ்ட்டையும் அதில் நன்றாகக் கலக்க வேண்டும். இப்போது நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் துலக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து வெண்மையாக மாறத் தொடங்கும், மேலும் சிதைவு மற்றும் துர்நாற்றம் நீங்கும். எனவே இன்றிலிருந்து இந்த வைத்தியங்களில் ஒன்றை கடைப்பிடித்து உங்கள் பற்களின் வெண்மையை திரும்ப பெறுங்கள்.
6- நிபுணர் கூற்று, நம் துணியில் சாப்பாடு கறைகள் படிந்தால் எப்படி இருக்கிறதோ, அதே போல் தான் பற்களில் உள்ள கறைகளும் இருக்கும். அந்த கறையின் கடினத்தன்மை மற்றும் அது எத்தனை நாட்கள் இருக்கும் என்பது நாம் உண்ட உணவின் தன்மையை பொறுத்தது. அதனால் தினசரி இருமுறை பல் துலக்குவது மிக அவசியம். இது ஒரு சாதாரண விஷயம் தான் என்றாலும் ஒரு சிலர் அடிப்படை விஷயங்களில் கூட கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள். நீங்கள் தினமும் ஒரு 2 நிமிடமாவது பல் துலக்க வேண்டும், அப்படி துலக்கும் போது பல்லின் இடுக்குகளிலும் நன்கு சுத்தம் செய்யவும்.
மேலும் படிக்க | அடிக்கடி சுடு தண்ணீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? இந்த ஆபத்துகள் வரலாம்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
