Immunity Booster Kiwi Fruit : சுவையான கிவி பழத்தின் சத்துக்கள், நம்மை நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுவதோடு, பல நோய்களிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. கிவி பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துக் கொள்வோம்.
வைட்டமின் சி சத்து அதிகமாக இருக்கும் பழங்களில் கிவி பழம் முக்கியமானது. கிவி பழத்தை சாப்பிடுவது எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், உணவு நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் என பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கிவி பழம்,நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.கிவி பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
கிவியை அடிக்கடி உண்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இதிலுள்ள உணவு நார்ச்சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. கொழுப்புகளை எரித்து, கலோரி எரியும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தி, உடல் பருமனை குறைக்க உதவுகிறது.
இரத்த சோகை, டெங்கு, மலேரியா போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கிவி பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. உடலில் உள்ள வெள்ளை அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதால், பலவீனம் ஏற்படாது
கிவி பழத்தை தொடர்ந்து உண்டு வந்தால், நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதோடு, செரிமான சக்தியும் அதிகரிக்கும்
கிவி பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்புகள் வலுவடையும். கிவியில் உள்ள தாதுக்கள், எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிக்கின்றன
நீர்ச்சத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் பல்வேறு சத்துக்களை ஒரேயிடத்தில் கொண்ட கிவி சருமத்தை பளபளக்கச் செய்யும் தன்மை கொண்டது
கிவி பழத்தின் கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக இருப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகள் கிவி பழத்தை சாப்பிடலாம். இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்காது
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்த கட்டுரை இணையத்தில் பெறப்பட்ட தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதை ஒரு சுகாதார நிபுணரின் கருத்தாக கருத வேண்டாம். உடல் நலம் தொடர்பான எந்த பிரச்சனைகளுக்கும் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை
