Sleeping Problem: நம் அனைவருக்கும் தூக்கம் என்பது முக்கியமான ஒன்று. இரவில் நன்றாக தூக்கவில்லை என்றால் அடுத்த நாள் வேலை பார்ப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
Defects Of Improper Sleep Routine: ஒருவருக்கு சரியாக தூக்கம் வராவிட்டாலோ அல்லது நீண்ட காலமாக தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்னைகளை இங்கு தெரிந்துகொள்ளலாம்.
இரவில் தூக்கமிண்மை பிரச்சனை உங்கள் அன்றாட சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை பாதிப்பதுடன், இருதயம் மற்றும் சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட பல உடல் உபாதைகளுக்கு காரணமாக அமையும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
