ABC Juice For Weight Loss: అధిక బరువు ఒక సాధారణ సమస్య అయినప్పటికి దీని వల్ల తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి. అయితే ఎలాంటి చికిత్స లేకుండా కేవలం ఏబీసీ జ్యూస్‌తో బరువు తగ్గవచ్చని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.
ABC Juice For Weight Loss: ఏబీసీ జ్యూస్ అంటే యాపిల్ (A), బీట్‌రూట్ (B), క్యారెట్ (C) కలిపి తయారు చేసే ఒక అద్భుతమైన పానీయం. బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ జ్యూస్ లోని పోషకాల వల్ల బరువు తగ్గడానికి, శరీరానికి సహాయపడుతుంది.ఇది ఒక అద్భుత ఔషధం లాగా పనిచేయదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
ఏబీసీ జ్యూస్ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సహా పోషకాల సమృద్ధి కలిగి ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడానికి, కడుపు నిండిన భావాన్ని కలిగించడానికి సహాయపడే డైటరీ ఫైబర్ కంటెంట్‌ ఉంటుంది.
ఈ జ్యూస్ సాధారణంగా కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల సులువుగా బరువు తగ్గవచ్చు.
కావలసిన పదార్థాలు: యాపిల్: 1 (మధ్య పరిమాణం), బీట్‌రూట్: 1/2 (చిన్నది), క్యారెట్: 1 (మధ్య పరిమాణం),
కావలసిన పదార్థాలు: నిమ్మరసం: 1 టేబుల్ స్పూన్ , అల్లం రసం: 1/2 టీస్పూన్ , నీరు: (అవసరమైతే)
తయారీ విధానం: ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్‌లను తురిమకోవడం లేదా చిన్న ముక్కలుగా కోయడం.
ఒక జ్యూసర్‌లో తురిమిన లేదా కట్ చేసిన పదార్థాలను వేసి, మృదువైన జ్యూస్ వచ్చే వరకు జ్యూస్ చేయండి.
జ్యూస్ చాలా గట్టిగా ఉంటే, కొద్దిగా నీరు కలపండి.
నిమ్మరసం, అల్లం రసం (మీరు ఇష్టపడితే) జోడించి బాగా కలపండి.
ఉదయం పరగడుపును దీనిని తాగండి. ఆరోగ్యానికి, బరవు తగ్గించడంలో మేలు చేస్తుంది.
